Aanmelden Trainingsstage Monte Gordo 2016-2017

Beste atleet, atlete!

Wat leuk dat je hebt besloten om je aan te melden voor de hardloopvakantie/trainingsstage Monte Gordo 2016/2017. We vertrekken op 26 december van Schiphol en komen terug op 6 januari (het vluchtschema is nog niet openbaar). We verblijven, net als vorig jaar, in vier sterren hotel Alba. De kosten bedragen 770 Euro per persoon voor: vlucht, transfer van en naar het hotel, hotel, ontbijt, begeleiding, origineel hardloop T-shirt, fysio/massage, toegang tot de baan, coole after video, en natuurlijk de begeleiding van twee coaches (Wilfred van Holst en ikzelf). De video wordt dit jaar gemaakt door Lorenzo van Galen: hij geeft een camera mee om alles vast te leggen en komt misschien zelf ook nog een dagje filmen. Wilfred doet een loopanalyse tijdens de eerste twee dagen zodat we goed in beeld hebben waar we de overige 10 dagen aan kunnen werken. Daarnaast zal ik dit jaar 2-3 presentaties houden over onderwerpen die jullie mogen aankaarten (denk bijvoorbeeld aan pieken op het juiste moment, het geheim van trainingsschema's en de kracht van voeding/rust). Twee maanden voor vertrek krijg je een mailtje met een verzoek om twee onderwerpen te kiezen uit een lijst, hier zal ik een presentatie over houden van +- 60 minuten tijdens de stage.

Vul onderstaand formulier a.u.b. zo goed en zo spoedig mogelijk in, dan heb jij alvast je plekje gereserveerd. Vol = Vol! Is er slechts ruimte voor 30 atleten.

Na je aanmelding krijg je een verzoek om voor eind juni een aanbetaling te doen van 400 Euro, de overige 370 euro moet voor 15 november overgemaakt worden. Je mag er natuurlijk voor kiezen om het hele bedrag in 1 keer over te maken.

Enquête starten