Kysely fyysisestä kunnosta

Hei,

käyttäisitkö muutaman minuutin seuraavan kyselyn täyttämiseen.

1. Mikä on tämänhetkinen fyysinen kuntosi?

  • Erinomainen
  • Hyvä
  • Keskinkertainen
  • Heikko
  • Surkea

2. Kuinka usein harrastat liikuntaa?

  • Päivittäin
  • Kerran viikossa
  • Joka toinen päivä
  • Useita kertoja kuukaudessa
  • Harvemmin

3. Miksi harrastat liikuntaa?

  • Se kuuluu työhöni
  • Nautin siitä
  • Haluan pudottaa painoa
  • Haluan pysyä hyvässä kunnossa

4. Onko sinulla harjoitussuunnitelma?

  • Kyllä
  • Ei

5. Oletko harrastanut jotakin seuraavista urheilulajeista?

  • Kyllä
  • En
  • En säännöllisesti

Juoksu

  • Kyllä
  • En
  • En säännöllisesti

Uinti

  • Kyllä
  • En
  • En säännöllisesti

Pyöräily

  • Kyllä
  • En
  • En säännöllisesti

Rullaluistelu

  • Kyllä
  • En
  • En säännöllisesti

Extreme-urheilu

  • Kyllä
  • En
  • En säännöllisesti

Itsepuolustuslajit

  • Kyllä
  • En
  • En säännöllisesti

6. Kuinka liikut useimmiten?

  • Yksin
  • Kahdestaan jonkun kanssa
  • Ryhmässä

7. Yritätkö parantaa suoritustasi?

  • Kyllä
  • En

8. Tupakoitko?

  • Kyllä
  • En
  • Silloin tällöin

9. Onko sinulla liikuntaan vaikuttavia terveydellisiä rajoitteita?

  • Ei

10. Pyritkö tasapainoiseen ruokavalioon fyysistä kuntoa vahvistaaksesi?

  • Kyllä
  • En ole ajatellut asiaa
  • En

11. Käytätkö urheilijoiden ravintolisiä?

  • Kyllä
  • Joskus
  • En

12. Harrastatko lempiliikuntaasi aktiivisesti ja säännöllisesti?

  • Kyllä
  • Joskus
  • En
Powered by
Kaikki mallit Survio

Kirjaudu sisään

Jatka

Unohditko salasanasi?