Kysely fyysisestä kunnosta

Hei,

käyttäisitkö muutaman minuutin seuraavan kyselyn täyttämiseen.

1 Mikä on tämänhetkinen fyysinen kuntosi?

2 Kuinka usein harrastat liikuntaa?

3 Miksi harrastat liikuntaa?

4 Onko sinulla harjoitussuunnitelma?

5 Oletko harrastanut jotakin seuraavista urheilulajeista?

Kyllä
En
En säännöllisesti
Juoksu
Uinti
Pyöräily
Rullaluistelu
Extreme-urheilu
Itsepuolustuslajit

6 Kuinka liikut useimmiten?

7 Yritätkö parantaa suoritustasi?

8 Tupakoitko?

9 Onko sinulla liikuntaan vaikuttavia terveydellisiä rajoitteita?

10 Pyritkö tasapainoiseen ruokavalioon fyysistä kuntoa vahvistaaksesi?

11 Käytätkö urheilijoiden ravintolisiä?

12 Harrastatko lempiliikuntaasi aktiivisesti ja säännöllisesti?