Kysely ruokailutottumuksista
Hei,
käyttäisitkö muutaman minuutin seuraavan kyselyn täyttämiseen.
1
Kuinka monta kertaa syöt päivän aikana?
Valitse
1x
2x
3x
4x
5x
Enemmän
2
Vastaa seuraaviin väittämiin:
Kyllä
Joskus
En
Syön kunnon aamupalan
Kyllä
Joskus
En
Koen nälän tunnetta päivän aikana
Kyllä
Joskus
En
Syön lihaa
Kyllä
Joskus
En
Syön kasviksia
Kyllä
Joskus
En
Syön hedelmiä
Kyllä
Joskus
En
Syön maitotuotteita
Kyllä
Joskus
En
Syön makeaa
Kyllä
Joskus
En
3
Mikä on päivän pääateriasi?
Aamupala
Lounas
Illallinen
Muu (Tarkenna, mikä)
4
Mistä pääateriasi koostuu ja miten se on valmistettu?
Kotiruokaa tuoreista raaka-aineista
Ravintola-ateria
Lämmitetty valmisruoka
5
Mistä viikonlopun pääateriasi koostuu ja miten se on valmistettu?
Kotiruokaa tuoreista raaka-aineista
Ravintola-ateria
Lämmitetty valmisruoka
Muu (Tarkenna, mikä)
6
Oletko välttänyt joitakin ruoka-aineita terveyssyistä?
En
Kyllä (Tarkenna, mitä ja miksi)
7
Onko sinulla ruoka-aineallergioita?
Ei
Kyllä (Tarkenna, mitä)
8
Kuinka usein syöt seuraavia:
Useita kertoja päivässä
Kerran päivässä
Useita kertoja viikossa
Harvemmin
En koskaan
Makeita ruokia
Useita kertoja päivässä
Kerran päivässä
Useita kertoja viikossa
Harvemmin
En koskaan
Suolaisia ruokia
Useita kertoja päivässä
Kerran päivässä
Useita kertoja viikossa
Harvemmin
En koskaan
Tuoreita hedelmiä
Useita kertoja päivässä
Kerran päivässä
Useita kertoja viikossa
Harvemmin
En koskaan
Tuoreita kasviksia
Useita kertoja päivässä
Kerran päivässä
Useita kertoja viikossa
Harvemmin
En koskaan
9
Kuinka suuri osa ruokavaliostasi koostuu lihasta ja lihajalosteista?
90% tai enemmän
75%
50%
25%
Vähemmän kuin 25%
10
Kuinka suuri osa ruokavaliostasi koostuu kasviksista ja ei-eläinperäisistä tuotteista?
90% tai enemmän
75%
50%
25%
Vähemmän kuin 25%
11
Onko sinulla ollut ongelmia kolesterolin kanssa?
Kyllä
Ei
En tiedä
12
Mikä on painoindeksisi?
Alle 18,5 (Alipainoinen)
18,5-25 (Ihannepainoinen)
25-30 (Ylipainoinen)
30-35 (Lievästi lihava)
35-40 (Liikalihava)
Yli 40
