Como você realmente se alimenta?

Olá 👋 Algumas perguntas sobre o que você come, de onde vem sua comida e o que atrapalha sua alimentação. Não há respostas erradas: queremos entender como as pessoas realmente se alimentam. Leva menos de 2 minutos.

1. Em um dia típico, quais destas refeições você faz?

Selecione uma ou mais respostas

  • Café da manhã
  • Lanche da manhã
  • Almoço
  • Lanche da tarde
  • Jantar
  • Algo no fim da noite

2. Quais destes alimentos você come com mais frequência?

Selecione até 3 respostas

  • Frutas e verduras
  • Carnes e aves
  • Peixes e frutos do mar
  • Leite e derivados
  • Grãos e cereais
  • Comida rápida ou refeições industrializadas
  • Doces e salgadinhos

3. O que mais pesa na escolha do que você come?

Selecione uma resposta

  • Preço
  • Sabor
  • Ser saudável
  • Ser rápido
  • A origem

4. Você segue alguma destas dietas ou restrições alimentares?

Selecione uma ou mais respostas

  • Alimentação vegetariana
  • Alimentação vegana
  • Sem glúten
  • Sem leite e derivados ou sem lactose
  • Pouco carboidrato ou dieta cetogênica
  • Halal ou kosher
  • Alergia alimentar
  • Não, nenhuma destas

5. O que dificulta comer como você gostaria?

Selecione uma ou mais respostas

  • Custa caro demais
  • Não tenho tempo para cozinhar
  • Comida saudável não é tão gostosa para mim
  • Não sei o que cozinhar
  • Quem mora comigo quer comer outras coisas
  • É difícil encontrar boas opções perto de casa
  • Nada, como do jeito que quero

6. De onde vem a maior parte da sua comida?

Selecione uma resposta

  • Cozinho em casa
  • Refeições prontas do mercado
  • Restaurantes e comida para viagem
  • Refeitório do trabalho ou da escola
  • Caixas de ingredientes ou entrega de comida

7. Com que frequência você come fora ou pede comida?

Restaurantes, comida rápida, retirada ou entrega. Selecione uma resposta.

  • Diariamente
  • Várias vezes por semana
  • Uma vez por semana
  • 1–2 vezes por mês
  • Raramente ou nunca

8. O que você mudaria na sua alimentação?

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Usar modelo

Hábitos alimentares do consumidor

Para quem é

Marcas de alimentos, varejistas, responsáveis por refeitórios e equipes de saúde pública. Use antes de planejar uma linha de produtos, um cardápio ou uma campanha.

Quem responde

Pessoas comuns que compram e consomem alimentos, anonimamente, em dois minutos. Não precisam pesar, contar nem se lembrar de nada.

Usar modelo

O que você vai ver

  • O que as pessoas comem em um dia típico, algo que raramente corresponde ao que compram em uma grande compra
  • O que mais pesa na escolha da refeição: tempo, preço, hábito, família ou saúde
  • Quem segue uma dieta e qual, para você saber o tamanho real de cada grupo
  • O que dificulta comer melhor, nas palavras de quem responde

Como obter boas respostas

  • Pergunte sobre um dia típico, não sobre a semana passada. As pessoas se lembram muito melhor dos hábitos do que das datas.
  • Não envie com o nome de uma marca. Um logotipo no topo transforma respostas sinceras em respostas educadas.
  • Evite qualquer coisa que pareça crítica. Assim que uma pergunta soa como bronca, as pessoas respondem como gostariam de ser.
  • Aplique duas vezes por ano. A alimentação muda mais com as estações do que qualquer outro hábito que você possa medir.

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