.

Alvásminőség hatása az edzésre

Tisztelt Uram vagy Hölgyem, kérem, szánjon néhány percet az idejéből az alábbi kérdőív kitöltésére.

Biztosított
1

Neme?

Válasszon egy vagy több választ
2

életkor?

Válasszon egy választ
3

Ön mit sportol?

Válasszon egy választ
4

Mi az Ön foglalkozása?

Válasszon egy választ
5

Ön heti hányszor sportol?

Válasszon egy választ
6

Általában hány órát alszik?

Válasszon egy választ
7

Mikor szokott lefeküdni?

Válasszon egy választ
8

Mikor szokott kelni?

Válasszon egy választ
9

Van e Önnek alvás zavara?

Válasszon egy választ
10

Tapasztalt e változást az edzésben ha edzés előtt többet aludt volna a kelleténél?

11

Kevesebb alvás után tapasztalt e változó teljesítményt az edzéseken?

12

Szokta e rögzíteni az alvása adatait (okosórával)?

Válasszon egy választ
13

Tapasztalt e változást az alvás minőségében, hogyha nem otthon aludt?