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Meine Stressbewältigung

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
1

Was bedeutet für Sie Stress?

2

Wie oft empfinden Sie Stress?

Wählen Sie eine Antwort
3

Was sind Ihre Stressauslöser?

Ändern Sie die Reihenfolge der Positionen nach Ihren Präferenzen. (die erste – die wichtigste, die letzte – am wenigsten wichtig)
4

Nennen Sie konkrete Beispiele für ihre höchst priorisierte Kategorie

5

Wie macht sich Stress bei Ihnen bemerkbar?

somatische und psychische Beschwerden
6

Was hilft Ihnen bei der Stressbewältigung?

Verteilen Sie 100 Punkte
Sport treiben
0
0
100
Frische Luft
0
0
100
Meditation/Yoga
0
0
100
Atemübungen
0
0
100
Ablenkung zB Lesen/Serie bzw Filme schauen
0
0
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Soziale Kontakte
0
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Tagesumstrukturierung
0
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Wellness/Spa/Massage
0
0
100
Professionelle Beratung
0
0
100
Konsum von Suchtstoffen (Alkohol, rauchen, Drogen)
0
0
100
Anderes
0
0
100
7

Was glauben Sie - Wie viele Menschen in Deutschland sind regelmäßig gestresst ?

Wählen Sie eine Antwort

Auflösung 

Laut der Techniker Krankenkasse-Stressstudie 2021 ,,Entspann dich Deutschland'' ist jeder vierte Deutsche HÄUFIG gestresst. Die Hauptbelastungen sind die Arbeit, Selbstansprüche und die Angst um Angehörige.

Vielen Dank für Ihre Teilnahme.

Bleiben sie gesund und entspannt !