.

IPAQ Pohybová aktivita

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka. Volám sa Kevin Kuruc a toto je štandardizovaný dotazník IPAQ.

Zaujímame sa o pohybovú aktivitu, ktorú vykonávate ako súčasť vášho každodenného života. V otázkach sa vás budeme pýtať na čas, ktorý ste strávili pohybovou aktivitou v posledných 7 dňoch. Prosíme vás o odpovede na všetky otázky, aj keď sa nepovažujete za pohybovo aktívneho človeka. Zamyslite sa prosím nad aktivitami, ktoré vykonávate v zamestnaní, ako súčasť domácich prác, v záhrade, pri presune z miesta na miesto a vo vašom voľnom čase pri rekreácii, cvičení alebo športe.

Zamyslite sa nad intenzívnou (telesne náročná) a stredne zaťažujúcou pohybovou aktivitou, ktorú ste vykonávali počas posledných 7 dní.

Intenzívna pohybová aktivita sa vyznačuje ťažkou telesnou námahou a zadýchaním. Stredne zaťažujúca pohybová aktivita sa vyznačuje strednou telesnou námahou, pri ktorej dýchate trocha viac ako normálne. 

Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník

1. ČASŤ: POHYBOVÁ AKTIVITA V RÁMCI PRÁCE ALEBO ŠTÚDIA

 

Prvá časť sa týka vašej práce alebo štúdia. Zahrňuje vaše platené zamestnanie, školskú dochádzku, poľnohospodárske práce, dobrovoľnícku prácu a akúkoľvek ďalšiu neplatenú prácu, ktorú ste vykonávali mimo svoj domov. Nezahrňujte sem neplatenú prácu, ktorú vykonávate doma, ako napr. domáce a záhradnícke práce, údržbu domu (bytu) a starostlivosť o rodinu. Na to sa budeme pýtať v 3. časti. 

1

Máte v súčasnosti zamestnanie (školská dochádzka) alebo neplatenú prácu mimo svoj domov?

Nasledujúce otázky sa týkajú všetkej pohybovej aktivity, ktorú ste vykonávali počas posledných 7 dní ako súčasť vášho plateného zamestnania (školská dochádzka) alebo neplatenej práce. Nie je tu zahrnutý presun do práce a z práce (do školy a zo školy). 

2

V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste vykonávali intenzívnu pohybovú aktivitu, napr. zdvíhanie ťažkých bremien, kopanie (rýľovanie), ťažké stavebné práce, výstup po schodoch v rámci vašej práce alebo štúdia? Berte do úvahy len tú pohybovú aktivitu, ktorá trvala nepretržite aspoň 10 minút.

Vyberte jednu odpoveď
3

Koľko času ste zvyčajne strávili v jednom z týchto dní vykonávaním intenzívnej pohybovej aktivity v rámci vašej práce alebo štúdia (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach
4

Znova zoberte do úvahy len tú pohybovú aktivitu, ktorú ste vykonávali nepretržite aspoň 10 minút. V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste vykonávali stredne zaťažujúcu pohybovú aktivitu, napr. prenášaním ľahkých bremien, v rámci vašej práce alebo štúdia? Nezahrňujte prosím chôdzu.

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
5

Koľko času ste zvyčajne strávili v jednom z týchto dní vykonávaním stredne zaťažujúcej pohybovej aktivity v rámci vašej práce alebo štúdia (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach
6

V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste chodili nepretržite aspoň 10 minút v rámci vašej práce alebo štúdia? Nezapočítavajte, prosím, chôdzu do práce (školy) alebo z práce (školy).

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
7

Koľko času ste zvyčajne strávili v jednom z týchto dní chôdzou v rámci Vašej práce alebo štúdia (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach

2. ČASŤ: PRESUNY – POHYBOVÁ AKTIVITA PRI DOPRAVE

 

Nasledujúce otázky sa vzťahujú k tomu, ako sa presúvate z miesta na miesto, vrátane miest ako škola, obchody, kiná atď. 

8

V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste cestovali motorovým dopravným prostriedkom, ako napr. vlakom, autobusom, autom alebo električkou?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
9

Koľko času ste zvyčajne strávili v jednom z týchto dní cestovaním vo vlaku, autobuse, aute, električke alebo v inom motorovom dopravnom prostriedku (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach

Teraz zoberte do úvahy len jazdu na bicykli a chôdzu pri cestovaní do práce a z práce, do školy a zo školy, prechádzkach alebo inom presune z miesta na miesto. 

10

V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste jazdili na bicykli nepretržite aspoň 10 minú pri presune z miesta na miesto?

Vyberte jednu odpoveď
11

Koľko času ste zvyčajne strávili v jednom z týchto dní jazdou na bicykli z miesta na miesto (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach
12

V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste chodili nepretržite aspoň 10 minút pri presune z miesta na miesto?

Vyberte jednu odpoveď
13

Koľko času ste zvyčajne strávili v jednom z týchto dní chôdzou z miesta na miesto (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach

3. ČASŤ: DOMÁCE PRÁCE, ÚDRŽBA DOMU (BYTU) A STAROSTLIVOSŤ O RODINU

 

Táto časť sa týka pohybovej aktivity, ktorú ste vykonávali počas posledných 7 dní doma a okolo domu, ako napr. domáce práce, práce v záhradke, práce okolo domu, údržba domu (bytu) starostlivosť o rodinu. 

14

Zoberte do úvahy len tú pohybovú aktivitu, ktorú ste vykonávali nepretržite aspoň 10 minút. V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste vykonávali intenzívnu pohybovú aktivitu ako zdvíhanie ťažkých bremien, rúbanie dreva, odpratávanie snehu alebo rýľovanie v záhrade alebo v okolí domu?

Vyberte jednu odpoveď
15

Koľko času ste zvyčajne strávili v jednom z týchto dní, vykonávaním intenzívnej pohybovej aktivity v záhrade alebo v okolí domu (priemerne za jeden deň)?

Napíš v minútach
16

Znova zoberte do úvahy len tú pohybovú aktivitu, ktorú ste vykonávali nepretržite aspoň 10 minút. V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste vykonávali stredne zaťažujúcu pohybovú aktivitu, ako napr. prenášanie ľahkých bremien, zametanie, umývanie okien a hrabanie v záhrade alebo v okolí domu?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
17

Koľko času ste zvyčajne strávili v jednom z týchto dní, vykonávaním stredne zaťažujúcej pohybovej aktivity v záhrade alebo v okolí domu (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach
18

Ešte raz zoberte do úvahy len takú pohybovú aktivitu, ktorú ste vykonávali nepretržite aspoň 10 minút. V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste vykonávali stredne zaťažujúcu pohybovú aktivitu, ako napr. prenášanie ľahkých bremien, umývanie okien, čistenie podlahy a zametanie u Vás doma?

Vyberte jednu odpoveď
19

Koľko času ste zvyčajne strávili v jednom z týchto dní, vykonávaním stredne zaťažujúcej pohybovej aktivity u vás doma (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach

4. ČASŤ: REKREÁCIA, ŠPORT A VOĽNOČASOVÁ POHYBOVÁ AKTIVITA

 

Táto časť sa týka všetkej pohybovej aktivity, ktorú ste vykonávali počas posledných 7 dní iba pri rekreácii, športe, cvičení alebo vo voľnom čase. Nezahrňujte sem, prosím, aktivitu, ktorú ste už uviedli skôr. 

20

Nezapočítavajte chôdzu, ktorú ste už uviedli skôr. V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste chodil/i nepretržite aspoň 10 minút vo svojom voľnom čase?

Vyberte jednu odpoveď
21

Koľko času ste zvyčajne strávili chôdzou v jednom z týchto dní vo svojom voľnom čase (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach
22

Zoberte do úvahy len takú pohybovú aktivitu, ktorú ste vykonávali nepretržite aspoň 10 minút. V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste vykonávali intenzívnu pohybovú aktivitu vo svojom voľnom čase, ako napr. aerobik, beh, rýchlu jazdu na bicykli alebo rýchle plávanie?

Vyberte jednu odpoveď
23

Koľko času ste zvyčajne strávili v jednom z týchto dní vykonávaním intenzívnej pohybovej aktivity vo svojom voľnom čase (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach
24

Znova zoberte do úvahy len takú pohybovú aktivitu, ktorú ste vykonávali nepretržite aspoň 10 minút. V koľkých dňoch počas posledných 7 dní ste vykonávali stredne zaťažujúcu pohybovú aktivitu vo svojom voľnom čase, ako napr. jazda na bicykli bežným tempom, plávanie bežným tempom a tenisovú štvorhru?

Vyberte jednu odpoveď
25

Koľko času ste zvyčajne strávili v jednom z týchto dní vo svojom voľnom čase vykonávaním stredne zaťažujúcej pohybovej aktivity (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach

5. ČASŤ: ČAS STRÁVENÝ SEDENÍM

 

Posledné otázky sa týkajú času, ktorý strávite sedením v práci, v škole, doma, pri štúdiu a vo voľnom čase. Tu môžete započítať čas, ktorý strávite sedením pri stole, na návšteve priateľov, pri čítaní alebo sedením a ležaním pri sledovaní televízie. Nezapočítavajte však čas strávený sedením v motorovom dopravnom prostriedku, ktorý ste už uviedli skôr. 

26

Koľko času denne ste zvyčajne strávili sedením v pracovných dňoch počas posledných 7 dní (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach
27

Koľko času denne ste zvyčajne strávili sedením cez víkendové dni počas posledných 7 dní (v priemere za jeden deň)?

Napíš v minútach

DEMOGRAFICKÉ OTÁZKY


28

Pohlavie

29

Koľko rokov školskej dochádzky máte ukončené? vrátane základnej školy

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
30

Máte v súčasnosti platené zamestnanie?

31

Ak áno, koľko hodín týždenne pracujete vo všetkých zamestnaniach?

32

Kde zaradíte miesto, kde žijete?

Doplňujúce údaje 

33

Koľko ste mali rokov pri vašim posledných narodeninách?

Vyberte jednu alebo viac odpovedí
34

Vaša telesná výška (cm)

35

Vaša telesná hmotnosť (kg)

36

Vaše bydlisko:

37

Vaša národnosť:

38

Spôsob bývania

39

Ste fajčiar?

40

Spôsob života

Vyberte jednu odpoveď
41

Máte psa?

Vyberte jednu odpoveď
42

Máte k dispozícii materiálne podmienky ako napr. bicykel, chalupu, auto?

43

Organizovanosť (pravidelná účasť v organizovanej pohybovej aktivite počas väčšej časti roka – organizuje osoba alebo inštitúcia)

44

Športová činnosť, ktorú počas roka najčastejšie vykonávate:

ak nevykonávate žiadnu , napíšte ,, žiadna´´
45

Športová činnosť, ktorú by ste najradšej vykonávali:

Ďakujem za Váš čas. :) 

Vytvoriť dotazník