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¿Somos sanos ?
Estimado grupo, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.
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Protegido
Survio
1
¿CUANTAS HORAS DUERMES EN PROMEDIO ENTRE SEMANA?
A)Menos de 6 horas.
B)6-7 horas
C)7-8 horas
D)Más de 8 horas
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2
¿Con qué frecuencia sientes estrés intenso ?
A)casi siempre
B)frecuentemente
C)a veces
D)casi nunca
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3
¿Con qué frecuencia consumes alimentos ricos en Omega 3 (pescado azul,nueces semillas de chía)?
Puedes investigar más alimentos si es que no sabes que otros alimentos contienen Omega 3
A)casi nunca
B)pocas veces
C)2-3 veces a la semana
D)Casi todos los días
Continuar
4
¿Utilizas dispositivos electrónicos (celular, tablet , computadora) al menos 30 minutos antes de dormir?
A)si, casi todos los días
B)a veces
C)rara vez
D)no
Continuar
5
¿Sientes que tu nivel de concentración ha disminuido últimamente?
A)sí,mucho
B)sí,un poco
C)no, se mantiene igual
B)no , ha mejorado
Continuar
6
¿Prácticas alguna técnica de relajación (meditación, yoga, respiración profunda)regularmente
¡Puedes investigar otras técnicas !
A)sí, casi todos los días
B)a veces
C) rara vez
D)nop
Continuar
7
¿Cómo calificarías tu alimentación en general?
A)muy poco saludable
B)poco saludable
C)saludable
D)muy saludable
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8
¿Te sientes frecuentemente agotado/a físicamente o mentalmente?
A)sí, muy frecuentemente
B)sí, frecuentemente
C)a veces
D)casi nunca
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