Prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Mikroagresja to forma niepożądanych zachowań lub komentarzy, które są subtelne, często niezamierzone, ale mogą być krzywdzące lub dyskryminujące w stosunku do osób lub grup. Charakteryzują się one tym, że są zwykle bardziej ukryte lub subtelne niż otwarta agresja, co może sprawić, że są trudniejsze do zidentyfikowania i adresowania.
Gdy zobaczysz, że ktoś jest ofiarą mikroagresji, warto jest podejść do tej osoby i zapytać jej czy potrzebuje pomocy, czy wszystko jest w porządku oraz zaoferować jej wsparcie.
Gdy staniesz się ofiarą mikroagresji i nie wiesz jak sobie z tym poradzić, warto porozmawiać z zaufaną tobie osobą. Jeżeli odczuwasz, że mikroagresja, której doświadczyłeś, wpłynęła negatywnie na twoją psychikę lub postrzeganie siebie, warto udać się do psychologa. Można też zadzwonić pod numer zaufania 116111.
Bardzo dziękujemy za wypełnienie ankiety!