Dotazník pre sebahodnotenie

Ahoj,

Tento jednoduchý dotaznik vám poslúži k odhaleniu oblasti, kde vám zlepšenie mentálnej stránky môže nejviac pomoc - pokiaľ si nieste istí, na čo sa zamerať nejskôr alebo aký typ myslenia vás nejviac brzdí, potom je toto vhodný nástroj.

Jednoducho označ odpovede, ktoré nejlepšie odpovedajú vašemu odhadu výkonu vo vybratom športe.

Zabezpečené

Survio

Vytvoriť dotazník

Dotazník pre sebahodnotenie Basketball

⬇️ Poprosím napísať tvoje celé meno ⬇️

Ďakujem krásne za vypĺnenie dotazníka , za krátku dobu vám pošlem výsledky a budeme natom pracovať aby ste sa posúvali mentalne. S pozdravom C. Pedro.

Vytvoriť dotazník

Dotazník pre sebahodnotenie

Je pre mňa jednoduché sústrediť sa na hru aj keď som pod tlakom.

Je pre mňa namáhavé dostať sa do správného stavu mysli pri jednoduchých cvičných,hrách alebo proti oponentovi (súperovi ), ktorý pre mňa niesú výzvou.

Môj výkon je ovplyvňovaný výkyvmi môjho sebevedomia.

Čo se týka zápasov a súperenia pokládám se za mentálne silného.

Pred začiatkom zápasu mám vždy jasnú predstavu o tom, čoho chcem dosiahnúť.

Moje emócie a nálady sú pozitívne a vyrovnané vždy keď trenujem alebo mám zápasy.

Je pre mňa jednoduché pred zápasom odpočívať alebo spať.

Existuje fráza „Postoje sú nákazlivé; stoja ty tvoje za to, aby som ich chytil?" Stoja vaše postoje za to, aby ich prevzali iní ľudia?

Neúspechy sú pre mňa len súčasťou môjho učenia a rozvoja.

Verím svojim schopnostiam.

Aj keď sa udalosti vyvinú negatívne, stále pracujú s plným nasadením.

Som schopný/á zostať počas zápasu sústredený/á na svoj výkon.

Nechavám sa udalosťami rozrušiť natoľko, že je pre mňa zložité / ťažké sa pred zápasom uvoľniť.

Keď premýšlam nad tým , čo chcem dosiahnúť vo svojom športe ( v basketbale ) , stanovujem si jasné definované cieľe.

Pri zápasoch si pripadám rovnako schopný/á ako pri tréningu.

Uprednostňujem náročné súperenie s dobrými protivníkmi ( súpermi ) pred príliš ľahkými víťazstvami.

Bez ohľadu na to, čo sa deje na zápase zostávam optimistom.

Pri tréningu a zapáse dokážem ľahko ovládať svoje emócie.

Zvyčajne sa mi podarí dosiahnuť ciele, ktoré si stanovím.

Dôležité zápasy mi "strašia v hlave" (naháňajú strach) a rušia alebo znižujú moju schopnosť relaxovať a odpočívať.

Tréneri a súperi by asi povedali, že moja mentalita sa k môjmu športu dokonale hodí.

Môj výkon sa kolíše v závislosti od toho, či vyhrávame alebo prehrávame.

Viem, ako sa pred zápasom dostať do optimálneho emocionálneho stavu.

Je pre mňa ťažké byť motivovaný, pokiaľ nejde o dôležitý zápas.

Kvalita súpera ovplyvňuje moje sebavedomie.

Pred dôležitými zápasmi som prehnane napätý/á.

Pred každým zápasom sa uisťím , že som psychicky/mentálne plne pripravený/á.

K svojim športovým schopnostiam ak ľuďom, ktorých sa to týka, pristupujem výrazne pozitívne.

Keď som pod tlakom, zvyšuje to moju súťaživosť.

Či už ide o tréning alebo zápas, vždy som stopercentne motivovaný/á.

Emócie niekedy narúšajú rytmus alebo iné aspekty môjho výkonu.

Dovoľujem myšlienkam alebo rozptylujúcim podnetom narušiť môj výkon.

⬇️ Poprosím napísať tvoje celé meno ⬇️