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Psychische Gesundheit von Jugendlichen im digitalen Zeitalter

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
Psychische Gesundheit Jugendlicher im digitalen Zeitalter

Hallo und vielen Dank, dass du dir Zeit für meine Umfrage nimmst!

Ich befinde mich im ersten Lehrjahr der Notfallsanitäterausbildung und verfasse aktuell eine Facharbeit zum Thema „Psychische Gesundheit Jugendlicher im digitalen Zeitalter“. In diesem Zusammenhang möchte ich herausfinden, wie sich die Nutzung sozialer Medien auf das psychische Wohlbefinden junger Menschen auswirken kann.

Die Umfrage richtet sich hauptsächlich an Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 16 und 25 Jahren, ist aber nicht auf diese Altersgruppe beschränkt – jede Teilnahme ist willkommen!

Alle Angaben sind anonym, es werden keine personenbezogenen Daten erhoben. Die Umfrage dauert nur etwa 3–5 Minuten. Deine ehrlichen Antworten helfen mir sehr dabei, ein besseres Verständnis für das Thema zu entwickeln.

Vielen Dank für deine Unterstützung!

1

Seit welchem Alter nutzt du aktiv soziale Medien (z. B. Instagram, TikTok, Snapchat, Facebook, X/Twitter)?

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2

Welche sozialen Medien nutzt du regelmäßig?

Wählen Sie eine oder mehr Antworten aus.
3

Wie viele Stunden pro Tag verbringst du durchschnittlich auf sozialen Medien?

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4

Wie fühlst du dich in der Regel nach längerer Nutzung sozialer Medien?

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5

Hast du dich schon einmal mit anderen (z. B. Influencern, Freund:innen) auf Social Media verglichen und dich dabei schlecht gefühlt?

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6

Hast du dich durch Inhalte auf Social Media schon einmal zu einem Verhalten verleiten lassen, das du im Nachhinein bereut hast? (z. B. Challenges, Käufe, Diäten)

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7

Wurdest du schon einmal Opfer von Cybermobbing oder Online-Hass?

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8

Kennst du Personen in deinem Umfeld, die unter psychischen Belastungen durch Social Media leiden oder gelitten haben?

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9

Wie gehst du mit negativen Gefühlen um, die durch Social Media entstehen?

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10

Hast du bestimmte Strategien, um dich selbst auf Social Media zu schützen?

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11

Wie stark beeinflussen dich Likes, Kommentare oder Followerzahlen in deinem eigenen Verhalten auf Social Media?

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12

Denkst du, dass Social Media einen negativen Einfluss auf die psychische Gesundheit junger Menschen hat?

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13

Möchtest du noch etwas zum Thema psychische Gesundheit und Social Media sagen oder eigene Erfahrungen teilen?

Dieses Feld ist freiwillig. Ich würde mich jedoch sehr über eine Antwort freuen.

Vielen Dank für deine Teilnahme!

Deine Antworten helfen mir sehr dabei, das Thema „Psychische Gesundheit Jugendlicher im digitalen Zeitalter“ besser zu verstehen und im Rahmen meiner Facharbeit fundierter zu bearbeiten.

Falls du beim Ausfüllen der Umfrage gemerkt hast, dass dich bestimmte Inhalte belasten oder du dich durch Social Media negativ beeinflusst fühlst: Du bist nicht allein. Es ist völlig in Ordnung, sich Hilfe zu holen. Sprich mit Freund:innen, Vertrauenspersonen oder zögere nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen – zum Beispiel durch Schulsozialarbeit, psychologische Beratungsstellen oder Hilfsangebote wie die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).

Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche – achte auf dich.

Nochmals vielen Dank!