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Kopf voll? Herz schwer?

Hallo!

Schön, dass Du Dir ein paar Minuten Zeit nimmst. Diese Umfrage ist 100 % anonym und soll helfen, besser zu verstehen, wie es Dir aktuell geht – und was Du vielleicht brauchst, um Dich (wieder) wohler zu fühlen.

Du musst keine persönlichen Angaben machen, und es gibt kein „richtig“ oder „falsch“.

Alles, was Du mit uns teilst, wird wertfrei behandelt – mit Respekt, Achtsamkeit und Vertrauen.


Mit dieser Umfrage möchten wir ein besseres Verständnis dafür gewinnen, wie es Studierenden psychosozial geht – jenseits von Leistungsdruck und Alltagserwartungen.

Unser Ziel ist es, mögliche Belastungen frühzeitig wahrzunehmen und herauszufinden, ob und in welcher Form ein Wunsch oder Bedarf nach therapeutischer oder beratender Unterstützung besteht.

Die Erkenntnisse aus dieser anonymen Befragung unterstützen uns dabei, bedarfsgerechte Angebote weiterzuentwickeln und bestehende Unterstützungsstrukturen gezielt zu stärken.

Danke, dass Du Dir die Zeit nimmst – Deine Rückmeldung ist wertvoll.

Alex Winter

Referat für Diversity & psychosoziale Gesundheit

Gesichert
Kopf voll? Herz schwer?
1

Was geht in Dir vor, wenn Du kurz innehältst?

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2

Gibt es etwas, das Dich im Moment besonders belastet?

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3

Hast Du in letzter Zeit über Deine psychische Gesundheit nachgedacht?

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4

Wie gut gelingt es Dir, auf Deine Bedürfnisse zu achten?

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5

Wie geht es Dir emotional im Alltag?

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6

Hättest Du aktuell den Wunsch, mit jemanden über Deine Gedanken oder Gefühle zu sprechen?

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7

Wenn Du Dir Unterstützung holen würdest - welche Form käme für Dich in Frage?

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8

Was wäre Dir bei professioneller Unterstützung besonders wichtig?

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9

Gibt es Hürden, die Dich bisher davon abgehalten haben, Unterstützung zu suchen?

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10

Wie leicht fällt es Dir, mit andere über mentale Gesundheit zu sprechen?

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11

Kennst Du Angebote zur mentalen Gesundheit (z.B. vor Ort, online, kostenlos)?

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12

Was hilft Dir persönlich, Dich mental stabil(er) zu fühlen?

z.B. Hobbys, Routinen, Gespräche, Bewegung, ...
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13

Gibt es gerade etwas, das Du dringend loswerden möchtest - anonym ohne Konsequenzen?

offen, achtsam, kein Muss
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14

Was würdest Du Dir wünschen, wenn es um psychische Gesundheit in Deinem Umfeld geht?

z.B. mehr Aufklärung, Angebote, Offenheit, Räume zum Reden, ...
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15

Gibt es noch etwas, das Du teilen möchtest?

z.B. eine Botschaft an andere, eine Idee, ein Gedanke, ...
Kopf voll? Herz schwer?

Danke


Für deine Offenheit, Deine Zeit und Deine Worte.

Du bist nicht allein - und Deine mentale Gesundheit zählt.

Bleib achtsam mit Dir.