.
Anticipačná úzkosť
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
1
Ako sa cítite deň pred dôležitou udalosťou?
Vyberte jednu odpoveď
Veľmi pokojne
Trochu nervózne
Veľmi nervózne
Cítim úzkosť a nedokážem sa sústrediť
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
2
Ako dobre spíte noc pred dôležitou udalosťou?
Vyberte jednu odpoveď
Spím bez problémov
Občas sa budím
Často sa budím
Takmer vôbec nespím
Celú noc som hore
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
3
Aké fyzické príznaky úzkosti z nadchádzajúcej (pre vás dôležitej) udalosti zažívate?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Žiadne
Mierne zrýchlený tep
Potenie
Silnú nevoľnosť a tras
Extrémne fyzické príznaky, ako sú závraty alebo bolesti brucha
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
4
Aký vplyv má úzkosť z nadchádzajúcej (pre vás dôležitej) udalosti na vaše každodenné aktivity?
Vyberte jednu odpoveď
Žiadny vplyv
Malý vplyv, dokážem normálne fungovať
Znateľný vplyv
Veľký vplyv, ťažko zvládam bežné činnosti
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
5
Ako často sa pripravujete na možné situácie, ktoré vás môžu stresovať?
Vyberte jednu odpoveď
Nikdy sa špeciálne nepripravujem
Zriedka sa pripravujem
Niekedy, keď to považujem za potrebné
Často, radšej som pripravený/á
Vždy, musím mať všetko dokonale pripravené
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
6
Ako často myslíte na možný negatívny výsledok dôležitej udalosti?
Vyberte jednu odpoveď
Nikdy na to nemyslím
Myslím na to len zriedka
Občas, keď som nervózny/a
Často
Neustále, neviem myslieť na nič iné
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
7
Ako často máte pred dôležitou udalosťou negatívne myšlienky?
Vyberte jednu odpoveď
Nikdy
Zriedka
Občas
Často
Vždy
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
8
Cítite sa bezmocne, keď premýšľate o nadchádzajúcej dôležitej udalosti?
Vyberte jednu odpoveď
Vôbec
Mierne
Stredne
Veľmi
Úplne
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
9
Ako často sa cítite nekomfortne pri myšlienke na nadchádzajúcu dôležitú udalosť?
Vyberte jednu odpoveď
Nikdy
Zriedkavo
Niekedy
Často
Vždy
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
10
Máte tendenciu vyhýbať sa situáciám, ktoré vyvolávajú úzkosť z nadchádzajúcej udalosti?
Vyberte jednu odpoveď
Nikdy
Zriedkavo
Niekedy
Často
Vždy
Odoslať
Vytvoriť dotazník