.

Dotazník - Bakalářská práce

Jmenuji se Jana Vlčková a při zaměstnání studuji VŠ tělesné výchovy a sportu PALESTRA, obor „Sportovní a kondiční specialista“ se specializací „Volný čas“. Aktuálně jsem ve třetím ročníku bakalářského studia, kde vypracovávám bakalářskou práci. Ve své bakalářské práci se zabývám civilizačními chorobami a jaký vliv má cvičení Tai-chi na zlepšení příčin těchto civilizačních chorob. S ohledem na výše uvedené bych Vás chtěla požádat o pomoc při zpracování mé bakalářské práce. Prosím Vás o vyplnění mého dotazníku, kde primárně cílím na vliv cvičení Tai-chi na zlepšení příznaků civilizačních chorob. Tento dotazník je zcela anonymní a poslouží pouze pro účely mé bakalářské práce. Moc děkuji za Vaši ochotu a spolupráci.

Zabezpečeno

Obecné osobní informace

1

Vaše pohlaví

2

Kolik je Vám let?

Vyberte jednu odpověď
3

Váš životní styl:

Vyberte jednu odpověď

Zkušenosti s Tai-chi

4

Co Vás motivovalo začít cvičit Tai-chi?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
5

Jak dlouho cvičíte Tai-chi?

Vyberte jednu odpověď
6

Jak často cvičíte Tai-chi?

Vyberte jednu odpověď
7

Jak hodnotíte úroveň obtížnosti Tai-chi?

Vyberte jednu odpověď
8

Považujete Tai-chi za vhodné pro všechny věkové skupiny?

Vyberte jednu odpověď
9

Myslíte si, že pravidelným cvičením Tai-chi lze dosáhnout lepšího zdraví?

Vyberte jednu odpověď
10

Jaký hlavní přínos vnímáte u Tai-chi?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
11

Myslíte si, že Tai-chi může pomoci v prevenci civilizačních chorob, jako je například: porucha pohybového aparátu, stres, hypertenze (vysoký krevní tlak), kardiovaskulární onemocnění, diabetes mellitus (cukrovka), obezita, osteoporóza?

Vyberte jednu odpověď

Tai-chi a pohybový aparát

12

V oblasti pohybového aparátu, zlepšilo cvičení Tai-chi Vaši flexibilitu?

Vyberte jednu odpověď
13

Pomáhá Vám Tai-chi zlepšit tělesnou rovnováhu?

Vyberte jednu odpověď
14

Trpíte vertebrogenními obtížemi? Například: skolióza, bolesti zad, výhřez meziobratlové ploténky.

Vyberte jednu odpověď
15

Pokud ano, pomáhá Vám pravidelné cvičení Tai-chi zmírnit tyto obtíže?

Vyberte jednu odpověď

Tai-chi a civilizační choroby

16

Jakým způsobem se snažíte civilizačním chorobám předcházet?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
17

V oblasti duševního zdraví, trpíte nadměrným stresem?

Vyberte jednu odpověď
18

Pokud ano, pomáhá Vám cvičení Tai-chi ke snížení stresu?

Vyberte jednu odpověď
19

Cítíte při nebo po cvičení Tai-chi duševní pohodu?

Vyberte jednu odpověď
20

V oblasti kardiovaskulárních onemocnění, trpíte hypertenzí (vysokým krevním tlakem)?

Vyberte jednu odpověď
21

Pokud ano, došlo k úpravě krevního tlaku, které lze přisoudit cvičení Tai-chi?

Vyberte jednu odpověď
22

Trpíte některým kardiovaskulárním onemocněním?

Vyberte jednu odpověď
23

Pokud ano, jakým?

Vyberte jednu odpověď
24

Zaznamenali jste, že se Váš zdravotní stav díky cvičení Tai-chi lepší?

Vyberte jednu odpověď
25

Jste diabetik?

Vyberte jednu odpověď
26

Pokud ano, pomáhá Vám cvičení Tai-chi zmírnit či upravit příznaky onemocnění?

Vyberte jednu odpověď
27

V oblasti obezity, trpíte nadváhou?

Vyberte jednu odpověď
28

Cvičíte Tai-chi, aby jste snížili Vaši hmotnost?

Vyberte jednu odpověď
29

Cvičíte Tai-chi pro udržení Vaši optimální tělesné hmotnosti?

Vyberte jednu odpověď
30

Byla u Vás diagnostikována osteoporóza?

Vyberte jednu odpověď
31

Pokud ano, pomáhá Vám cvičení Tai-chi zlepšit Váš zdravotní stav?

Vyberte jednu odpověď

Tai-chi a fyziologické změny související s věkem

32

Jste-li žena, procházíte nebo prošla jste obdobím menopauzy?

Vyberte jednu odpověď
33

Pokud ano, jaké jsou nebo byly u Vás příznaky menopauzy?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
34

Všimla jste si po pravidelném cvičení Tai-chi zlepšení některých symptomů menopauzy?

Vyberte jednu odpověď
35

Pokud ano, jakých konkrétních změn jste si všimla?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
36

Jste-li muž, procházíte nebo prošel jste obdobím andropauzy?

Vyberte jednu odpověď
37

Pokud ano, zaznamenal jste u sebe některé tyto změny?

Vyberte jednu nebo více odpovědí
38

Pomáhá Vám pravidelné cvičení Tai-chi zmírnit tyto potíže?

Vyberte jednu odpověď

Doplňující otázky

39

Domníváte se, že ke zlepšení Vašeho zdravotního stavu došlo jen cvičením Tai-chi?

Vyberte jednu odpověď
40

Zaznamenal Váš lékař zlepšení Vaší nemoci?

Vyberte jednu odpověď
41

Doporučili byste cvičení Tai-chi ostatním jako prevenci či podporu léčby civilizačních chorob?

Vyberte jednu odpověď