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,,Menstruation bei Leistungssportlerinnen & wie es die Leistung steuern kann''

Hallo Zusammen, 


ich weiss das dieses Thema ,,Menstruation'' ein relatives Tabuthema leider ist, aber ich bitte euch meine Fragen wenn möglichst ehrlich zu beantworten.

Ich halte es für ein sehr wichitges Thema das angesprochen werden muss, da viele nicht von den Nebenwirkungen informiert sind. 


Danke für Eure Unterstützung. 

(Ich hoffe das es ok ist, dass ich euch allen DUze. Wir sind ja alle ehmalige/aktuelle Leistungssportlerinnen :-) 


Sarah (Poewe) 

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1

Hast du schon mal mit deinem Trainer/in über deine Periode gesprochen?

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2

Wäre es einfacher, mit deinem Coach über deine Periode zu sprechen, wenn sie eine Frau wäre?

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3

Wusstest du, dass es wichtig ist, deinem Trainer/in zu sagen, wann du deine Periode hast?

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4

Wusstest du, dass du während deiner Periode sehr wachsam sein musst, da es zu Verletzungen kommen kann?

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5

Wusstest du, dass deine Periode dein Training beeinflusst?

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6

Hast du schon mal von einer App gehört, dass deinen Zyklus und dem Verlauf anzeigen kann und dabei deine Training besser steuern kann?

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7

Würdest du generell mehr über dieses Thema bzgl. wie es dein Training beeinflusst, wissen wollen?

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8

Ist es für dich peinlich oder schämst du dich über dieses Thema menstruation zu sprechen?

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9

Wenn du deine Periode hast, gehst du noch zum training?

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10

Glaubst du, nachdem du diese Fragen beantwortet hast, dass du mit deinem Trainer/ in diese Thema ansprechen wirst?

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