.

Lidské tělo a sport

Dobrý den, vyplňte mi prosím pravdivě tento dotazník k mé seminární práci, předem děkuji. 

Zabezpečeno
1

Jakého jste pohlaví?

Vyberte jednu odpověď
2

Jaký sport děláte?

pokud jich děláte víc, vyberte si ten, který Vám přijde náročnější
3

Za jaký klub tento sport děláte?

4

Myslíte si, že čím více se potíte, tím více hubnete?

Vyberte jednu odpověď
5

Co pijete během tréninku?

Vyberte jednu odpověď
6

Na co jste spíše trénovaní?

Vyberte jednu odpověď
7

Míváte při výkonu krizi? Pokud ano, po jak dlouhé době?

krize -> velká bolest svalů, lapání po dechu, přemlouvání se k pokračování v aktivitě
8

Jak hodně se zvýší váš tep při fyzické aktivitě?

Vyberte jednu odpověď
9

Máte pocit, že se vám během sezóny dýchá při sportu lépe, než mimo sezónu?

sezóna -> období zápasů/závodů/utkání
10

Vnímáte na svém těle fyzické změny (růst svalů)? Pokud ano, na které části těla?

11

Zažili jste někdy křeče svalů?

Vyberte jednu odpověď
12

Zahříváte se před začátkem tréninku?

Vyberte jednu odpověď
13

Protahujete se na začátku tréninku?

Vyberte jednu odpověď
14

Protahujete se na konci tréninku?

Vyberte jednu odpověď
15

Zařazujete do svého tréninkového plánu nějaká kompenzační cvičení např. fyzio?

Vyberte jednu odpověď
16

Používáte někdy prostředky na úlevu od bolesti svalů? (ne léky)

např. masážní pistol/válec, chladící polštářky, studená/teplá sprcha,...
17

Berete nějaké doplňky stravy? Pokud ano, jaké?

18

Zaměřujete se na svůj jídelníček?

19

Všímáte si změny nálady před a po tréninku? Pokud ano, jak se tato změna projevuje?