.

Jól akarok lenni, de nem tudok!

Szia, kedves sorstárs!

Egy iskolai feladat miatt készítek egy munkát, és szeretném, ha segítenél! Erre a felmérésre most kizárólag Tündérhegyes ismerőseimet invitálom. Kérlek, szánj rá időt, hogy együtt elgondolkozhassunk azon, mi lenne a megoldás, ha jól akarunk lenni, de van valami, ami miatt nem tudunk!

(Most ez a mentális betegségünk lesz, azért kérlek meg erre titeket, de azt gondolom, hogy minden ember életében van valami, ami nehézséget okoz.)

Biztosított
Survio
1

Mit csinálsz általában, ha a napod „előre megpecsételődik”? Ha történik valami, amiről tudod, hogy egész napra elrontotta a hangulatodat. (Most leginkább egy kicsi, hétköznapi dologra gondolok)

2

Hogyan tudsz felkelni reggel? Mi segít abban, milyen gondolat vagy milyen cselekvés, hogy felkelj, és ne maradj ott?

3

Foglalkoztat, hogy tudatos életmódot élj? Ha igen, a mentális problémád ezt mennyire gátolja/nehezíti?

4

Mióta tudod, hogy nincs veled minden rendben?

5

Milyen gyakran vannak szuicid gondolataid? Mi segít, hogy jobban legyél?

6

Mennyire határozza meg szerinted a személyiségedet az, hogy beteg vagy?

7

A személyes kapcsolataidra ez milyen hatással van? Inkább szól rólad a kapcsolat, mint a másikról?

8

Ha egy átlagos napot nézünk, mennyire határozza meg a napod a mentális problémád? Mennyi időre tudsz ettől függetlenedni, és mással foglalkozni, jól lenni?

Válasszon egy választ
9

Történnek veled „kis csodák”? Akár csak egészen kicsi dolgok, amikor megállsz, és oda figyelsz, és elámulsz, jóérzéssel tölt el. Mondasz egyet az elmúlt napból?

10

Olyan életet élsz, amilyet valójában szeretnél? Mi az, amin mindenképpen változtatnál, ha lehetne, ha képes lennél rá?

11

Ebben a változásban a betegséged gátol? Ha „egészséges”lennél, boldog ember lennél?

12

Boldog vagy?

13

Ha nemleges választ adtál, mit gondolsz, mi kellene a boldogságodhoz?

14

Hogyan gondolsz magadra?

15

Szereted magad?

16

Hogy viseled a koronavírus-karantént?

17

Azt gondolom, hogy ebben a helyzetben vannak elég jó lehetőségek is amellett, hogy nagyon nehéz. (Pl. közelebb kerülni a családhoz, olyan dolgokkal foglalkozni, amikre eddig nem jutott idő) Milyen hasznos oldalát látod a helyzetnek?