.
Dotazník o spánku
Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.
Začít
Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1
Jaký je váš věk?
Vyberte jednu odpověď
Méně než 18 let
18–25 let
26–35 let
36–45 let
46–55 let
56–65 let
Více než 65 let
2
Jaké je vaše nejvyšší dosažené vzdělání?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Základní
Středoškolské bez maturity
Středoškolské s maturitou
Vyšší odborné
Vysokoškolské bakalářské
Vysokoškolské magisterské
Vysokoškolské doktorské
3
Kolik hodin spánku průměrně máte za noc?
Vyberte jednu odpověď
Méně než 4 hodiny
4–5 hodin
6–7 hodin
8 hodin
Více než 8 hodin
4
Kdy obvykle chodíte spát?
Vyberte jednu odpověď
Před 21:00
21:00–22:00
22:00–23:00
23:00–00:00
Po půlnoci
5
Jak často se během noci probouzíte?
Vyberte jednu odpověď
Nikdy
1–2krát
3–4krát
Více než 4krát
6
Cítíte se po probuzení odpočatí?
Vyberte jednu odpověď
Vždy
Často
Občas
Zřídka
Nikdy
7
Máte problémy s usínáním?
Vyberte jednu odpověď
Nemám
Občas
Často
Vždy
8
Používáte nějaké pomůcky nebo techniky pro lepší spánek (např. meditace, léky, aplikace)?
Vyberte jednu odpověď
Ano, pravidelně
Ano, občas
Ne
9
Jaký je váš pracovní/studijní režim?
Vyberte jednu odpověď
Směnný provoz
Fixní pracovní/studijní doba (např. 8:00–16:00)
Flexibilní režim
10
Jaká je kvalita vašeho spánku podle vašeho názoru?
Vyberte jednu odpověď
Velmi dobrá
Dobrá
Průměrná
Špatná
Velmi špatná
11
Kolik kofeinových nápojů (např. káva, čaj, energetické nápoje) konzumujete denně?
Vyberte jednu odpověď
Žádné
1–2
3–4
5 a více
12
Jaký vliv má váš spánek na váš každodenní život?
Vyberte jednu odpověď
Velmi pozitivní
Spíše pozitivní
Neutrální
Spíše negativní
Velmi negativní
Odeslat
Vytvořit dotazník