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Encuesta sobre hábitos saludables

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
ENCUESTA DE HABITOS SALUDABLES
1

¿Con qué frecuencia haces ejercicio?

Elige la opción que mejor se ajuste a tu situación actual.
2

¿Qué tan satisfecho estás con tu dieta actual?

Califica del 1 al 10 tu nivel de satisfacción, donde 1 es muy insatisfecho y 10 es muy satisfecho.
3

Describe brevemente tus hábitos alimenticios

Por favor, proporciona una respuesta detallada sobre los alimentos que consumes regularmente.
4

¿Cuántas horas duermes en promedio por noche?

Selecciona la opción que mejor describe tu patrón de sueño habitual.
5

¿Consumes suficiente agua a lo largo del día?

Elige la opción que mejor refleje tu consumo de agua diario.
6

¿Realizas chequeos médicos regularmente?

Elige la opción que describa con mayor precisión tu comportamiento en relación a los chequeos médicos.
7

¿Practicas alguna actividad relajante para reducir el estrés?

Por favor, indica si realizas alguna actividad específica para manejar el estrés.
8

¿Sigues algún régimen de salud específico?

Responde si estás siguiendo alguna dieta o programa de salud en particular.
9

¿Qué actividad física disfrutas más?

Elige la opción que más se ajuste a tus preferencias personales.
10

¿Qué consideras clave para mantener un estilo de vida saludable?

Proporciona tu opinión sobre los factores más importantes para mantener la salud.