.
Vědomostní test z Výchovy ke zdraví
Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.
Začít
Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1
V jakém předmětu na Vašem gymnáziu probíhá výuka výchovy ke zdraví ?
2
Která z těchto možností ovlivňuje nejvíc naše zdraví ?
Vyberte jednu odpověď
Genetické faktory
Životní styl
Socioekonomické faktory a životní prostředí
Zdravotní péče
3
Jaká složka denního výdeje energie tvoří procentuálně největší podíl z celkového denního energetického výdeje?
Vyberte jednu odpověď
Termický efekt jídla
Bazální metabolismus
Cvičení a pohybová aktivita
Neplánovaná fyzická aktivita
4
Zvládnete vypočítat svůj doporučený denní kalorický příjem ?
Vyberte jednu odpověď
Ano
Ne
Jiná (prosím uveďte)
5
Co byste vzali v úvahu při výpočtu doporučeného kalorického příjmu ?
6
Kolik minut týdně se aktivně hýbete ? (sport, procházky, posilovna,..)
7
Víte jak zvládat stresové situace a znáte možné způsoby předcházení stresu ?
Vyberte jednu odpověď
Ano vím, věnovali jsme se tomuto ve škole.
Nevím, ve škole jsme se tomuto nevěnovali.
Vím, ale zjistil jsem to z jiných zdrojů.
Jiná (prosím uveďte)
8
Které z následujících tuků jsou zdraví prospěšné?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Nenasycené tuky
Omega 3-mastné kyseliny
Transmastné kyseliny
Nasycené tuky
9
Které z následujících typů sacharidů jsou pro lidské zdraví nejvýhodnější?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Komplexní sacharidy
Vláknina
Jednoduché cukry
10
Stručně vysvětlete rozdíl mezi primární prevencí nemocí a sekundární prevencí nemocí.
11
Který z následujících faktorů má největší vliv na kvalitu spánku?
Vyberte jednu odpověď
Denní režim
Kvalitní matrace
Konzumace kávy před spaním
Modré světlo před spaním
12
Seřaďte potraviny na základě jejich kalorické hodnoty. U všech potravin je stejná hmotnost 100 g.
Přesunutím položek změňte jejich pořadí
-
Tyčinka Snickers
-
Rohlík bílý
-
Kuřecí maso syrové
-
Banán
-
Mrkev
Ok
13
Co nepatří mezi civilizační choroby ?
Vyberte jednu odpověď
Alzheimerova choroba
Vysoký krevní tlak
Infarkt myokardu
Obezita
Cukrovka
Černý kašel
14
Myslíte si, že dokážete citlivě řešit mezilidské vztahy a respektovat druhé ?
Vyberte jednu odpověď
Ano
Ne, dělá mi to potíže
Jiná (prosím uveďte)
15
Kdy začnete s resuscitací ?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Postižený nepravidelně dýchá a je v bezvědomí.
Postižený nedýchá a je v bezvědomí.
Postižený je v bezvědomí a pravidelně dýchá.
16
Označte k Vám nejvíce se hodící odpověď ohledně užívání nikotinu (cigarety, elektronické cigarety, nikotinové sáčky)
Vyberte jednu odpověď
Neužívám žádnou formu nikotinu
Užívám nikotin
Užívám nikotin, ale jen při společenských akcích
Jiná (prosím uveďte)
17
Který z faktorů nemá vliv na reprodukční zdraví jedince?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Kouření
Konzumace alkoholu
Nedostatek pohybu
Nedostatek spánku
Žádná odpověď není správná
18
Co může značit houkání sirény ?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Požár
Návštěva prezidenta
Všeobecná výstraha
Zkouška sirén
První neděle v měsíci
19
Co byste nejvíce ocenili aby se vyučovalo v předmětu Výchovy ke zdraví ?
Odeslat
Vytvořit dotazník