Potrzebuje twojej pomocy!

Proszę odpowiedz krótko na pytanie uwzględniając jaką formę aktywności fizycznej uprawiasz i jakie są twoje cele :) W celu zrozumienia przedstawiam przykładową odpowiedź. „Głównie biegam, chce zgubić parę kilogramów i poprawić sylwetkę. Zastanawiam się czy trening siłowy pomoże zgubić mi zbędne kg, nie budując dużych mięśni?” „Uczęszczam na zajęcia fitness. Chce uzyskać smukłą sylwetkę, spędzić miło czas. Zastanawiam się w jaki sposób mogę zbudować większe pośladki, nie zwiększając obwodu w moich udach?” Etc… Za wszystkie wasze odpowiedzi dziękujemy!