Test 2- Stres, syndrom vyhoření a duševní hygiena v profesi úředníka veřejné správy

Dobrý den,

chtěla bych Vás požádat o několik minut Vašeho času k vyplnění následujícího dotazníku pro potřeby mé diplomové práce.

Cílem výzkumu je posoudit míru zasažení stresem, ohrožení syndromem vyhoření a využívání technik duševní hygieny v profesi úředníků veřejné správy.

Vaše odpovědi jsou zcela anonymní a poslouží k prozkoumání daného tématu a navržení možných doporučení pro praxi.

Velice Vám děkuji za Váš čas a ochotu!

Bc. Zuzana Veselá, učitelka na SŠ a studentka Provozně ekonomické fakulty ČZU.

Zabezpečeno

Survio

Vytvořit dotazník

Jste:

Vyberte jednu odpověď

muž

žena

Jaký je Váš věk:

Vyberte jednu odpověď

25 a méně

26 - 35

36 - 45

46 - 55

56 - 65

65 a více

Název obce, ve které se nachází Váš úřad:

Nepovinná otázka

Kolik let pracujete na aktuální pracovní pozici:

Vyberte jednu odpověď

5 a méně

6 - 10

11 - 15

16 - 20

21 - 25

26 - 30

31 a více

Jaké je Vaše pracovní zařazení:

Vyberte jednu odpověď

Administrativní pracovník (práce v kanceláři, správa dokumentů, vnitřní agenda)

Přepážkový úředník (přímý kontakt s veřejností, služby u přepážky)

Jiné (prosím uveďte)

Kolik dalších osob s Vámi většinou sdílí pracovní prostor:

Vyberte jednu odpověď

1 - 2

3 - 4

5 - 6

7 a více

Počet se mění podle aktuálního pracovního zařazení (administrativa / přepážka)

Označte, do jaké míry se Vás jednotlivé výpovědi týkají.

Vyberte vždy jen jednu odpověď v každém řádku.

4 - vždy3 - často2 - někdy1 - zřídka0 - nikdy

Obtížně se soustřeďuji.

Nedokážu se radovat ze své práce.

Připadám si fyzicky "vyždímaný/á".

Nemám chuť pomáhat problémovým občanům (klientům) či kolegům.

Pochybuji o svých profesionálních schopnostech.

Jsem sklíčený/á.

Jsem náchylný/á k nemocem.

Pokud je to možné, vyhýbám se odborným rozhovorům s kolegy.

Jsem zapomnětlivý/á.

V konfliktních situacích v úřadě se cítím bezmocný/á.

Mám problémy se srdcem, dýcháním, trávením apod.

Neuspokojení z práce v úřadě narušuje moje soukromé vztahy.

Můj profesní růst a zájem o obor zaostává.

Jsem vnitřně neklidný/á a nervózní.

Cítím tělesné napětí.

Vyjadřuji se kriticky o občanech (klientech).

Práci v úřadě omezuji na nutné vykonání svých základních pracovních povinností.

Trpím nedostatkem uznání a ocenění.

Trápí mě poruchy spánku.

Můj zájem o pěstování ušlechtilých koníčků zaostává.

Hrozí mi nebezpečí, že ztratím přehled o dění v oboru.

Cítím se ustrašený/á.

Trpím bolestmi hlavy.

Pokud je to možné, vyhýbám se rozhovorům s klienty.

Hlavními zdroji stresu ve Vaší práci jsou:

Vyberte vždy jen jednu odpověď v každém řádku.

5 - vždy4 - často3 - někdy2 - zřídka1 - nikdy

Pracovní zátěž

Časová tíseň

Nedostatek klidu na práci

Přítomnost mnoha osob

Nedostatek soukromí

Neocenění nadřízenými

Mezilidské vztahy na pracovišti

Časté změny pracovních podmínek

Vysoká míra odpovědnosti

Nízká pracovní autonomie

Konfliktní jednání s občany

Nedostatek pohybu

Zaznamenali jste za posledního půl roku ve svém životě následující změny? Ohodnoťte, prosím, na stupnici 1 (žádná nebo minimální změna) až po 5 (velice výrazná změna).

Vyberte vždy jen jednu odpověď v každém řádku.

1 - žádná nebo minimální změna2345 - velice výrazná změna

Unavíte se snadněji než dřív? Cítíte se častěji unavení, než plní energie?

Znepokojují Vás lidé, kteří Vám říkají: "V poslední době nevypadáš dobře"?

Máte dojem, že pracujete usilovněji a usilovněji a stíháte toho méně a méně?

Jste více rozčarovaní a cyničtí?

Přepadají Vás často záchvaty smutku, které si nedovedete vysvětlit?

Zapomínáte? (schůzky, termíny, předměty)

Jste více podráždění? Máte méně trpělivosti? Jste zklamaní lidmi okolo sebe?

Vídáte se méně se svými přáteli a se svou rodinou?

Jste zaměstnáni natolik, že nestíháte ani běžné věci, jako je třeba telefonování, čtení zápisů, napsání vánočních pozdravů?

Trpíte různými tělesnými potížemi? (bolesti hlavy, stěhovavé bolesti, pocity nepříjemného chladu)

Cítíte se nejistí, když se denní aktivity chýlí ke konci?

Vyhýbají se Vám pocity radosti, pohody?

Jste neschopní se sami sobě zasmát, zažertovat na svůj účet?

Přináší Vám sex více problémů než radosti?

Máte pocit, že si s lidmi nemáte co říci?

Jak často provozujete následující činnosti, jak často platí následující situace?

Vyberte vždy jen jednu Vám nejvíce vyhovující odpověď v každém řádku.

5 - vždy4 - často3 - někdy2 - zřídka1 - nikdy

Je Vaše pracovní prostředí příjemné s ohledem na vyhovující kancelářské vybavení, židle, atd.?

Je na Vašem pracovišti vhodné osvětlení?

Je na Vašem pracovišti příjemná teplota?

Jsou na Vašem pracovišti vyhovující podmínky s ohledem na hluk?

Jíte dostatek zeleniny a ovoce?

Jíte v pravidelnou denní dobu?

Vyhýbáte se nezdravým jídlům, např. fast food apod.?

Máte na jídlo klid a dostatek času?

Spíte průměrně 6 - 8h denně?

Chodíte spát v pravidelný čas?

Spíte kvalitním spánkem?

Máte dostatek fyzického pohybu?

Věnujete se pravidelně sportovní činnosti (min. 3x týdně)?

Máte dostatek času věnovat se Vašim koníčkům?

Trávíte dostatek času s rodinou?

Trávíte dostatek času s přáteli?

Máte pocit dostatečné sociální opory v souvislosti s fungujícím partnerským vztahem?

Máte pocit dostatečné sociální opory v souvislosti s dostatkem kvalitních přátel?

Provozujete některé relaxační techniky, meditaci či dechová cvičení?

Vytvořit dotazník

Děkuji za Váš čas a poskytnuté odpovědi.

Sdílejte tento dotazník a pomozte nám získat další odpovědi...