3
Kde navštevujete základnú školu?
Inštrukcie:
Všetci ľudia majú rôzne problémy a ťažkosti. Pred sebou vidíš napísané rôzne spôsoby, ako sa ľudia správajú, keď majú nejaké ťažkosti. Každú vetu si pozorne prečítaj. Zamysli sa, či keď máš nejaké ťažkosti taktiež sa tak správaš. Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
Keď máš nejaký problém...
4
Premýšľal si o tom čo si mohol spraviť predtým ako si to spravil?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
5
Snažil si sa rozmýšľať iba nad dobrými vecami v tvojom živote?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
6
Snažil si sa to ignorovať?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
7
Povedal si ľudom ako sa cítiš ohľadne tvojich problémov?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
8
Snažíš sa vyhýbať problémom?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
9
Spravil si niečo pre zlepšenie?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
10
Hovoril si s niekým kto by ti pomohol prísť na to ako to vyriešiť?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
11
Povedal si sám sebe, že sa to zmení?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
12
Počúvaš hudbu?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
13
Povedal si sám sebe, že si lepší ako ostatné deti?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
14
Predstavoval si si, že všetko je v poriadku?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
15
Chodíš sa bicyklovať?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
16
Rozprával si sa s niekým, kto ti naozaj rozumie, ako sa cítiš?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
17
Povedal si ostatným ľudom, čo chceš aby robili?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
18
Snažil si sa to vypustiť z hlavy?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
19
Rozmýšľal si čo sa stane predtým ,ako si sa rozhodol čo spraviť?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
20
Povedal si sám sebe, že to bude v poriadku?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
21
Povedal si ostatným ľudom prečo sa cítiť ,tak ako sa cítiš?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
22
Povedal si sám sebe že zvládneš tento problém?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
23
Chodievaš na prechádzky?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
24
Snažil si sa vyhýbať veciam, ktoré ťa robia smutným?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
25
Povedal si ostatným ,ako by si rád riešil problém
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
26
Snažil si sa napraviť veci k lepšiemu tým, že zmeníš to čo si spravil?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
27
Povedal si si, že si už zvládol nejaký problém predtým?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
28
Robíš športy?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
29
Rozmýšľal si nad tým ,prečo sa to stalo?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
30
Nerozmýšľaš nad tým?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
31
Povedal si ostatným ľudom, ako si sa cítil?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
32
Povedal si sám sebe, že zvládneš čokoľvek čo ti príde do cesty?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
33
Povedal si ostatným ľuďom čo chceš aby sa ti stalo?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
34
Povedal si sám sebe, že všetko dobre dopadne?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
35
Čítaš knihy alebo časopisy?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
36
Predstavoval si si ako by všetko malo byť?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
37
Pripomínal si sám sebe, že si vedel čo spraviť?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
38
Premýšľal si, ktoré veci sú najlepšie na zvládnutie problému?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
39
Práve si na to zabudol?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
40
Povedal si sám sebe, že sa to samé vyrieši?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
41
Rozprával si sa s niekým kto by ti mohol pomôcť vyriešiť problém?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
42
Chodíš sa skateboardovať alebo korčuľovať?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
43
Vyhýbal si sa ľudom, ktorí ťa robili smutným?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
44
Pripomínal si sám sebe, ktoré veci sú dobré pre teba
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
45
Hrávaš hry alebo máš nejaké hobby?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
46
Spravil si niečo pre vyriešenie problému?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
47
Snažil si sa porozumieť tomu častejším rozmýšľaním
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
48
Pripomenul si si všetky dobré veci ,ktoré sa ti dejú?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
49
Želáš si aby sa zlé veci nestali?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
50
Rozmýšľal si nad tým, čo potrebuješ vedieť ,aby si vyriešil problém?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
51
Vyhol si sa niečomu tak, že si odišiel do svojej izby?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
52
Spravil si niečo s úmyslom ,že vyťažíš z tej situácie maximum?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
53
Rozmýšľal si nad tým, čo sa môžeš z problému naučiť?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
54
Želáš si aby bolo všetko lepšie ?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
55
Pozeráš televízor?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
56
Cvičíš?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4
57
Snažíš sa prísť na to ,prečo sa také veci dejú?
Podľa toho, ako často sa správaš takým spôsobom, zakrúžkuj možnosť, s ktorou sa najviac stotožňuješ.
Nikdy 1 Niekedy 2 Občas 3 Skoro vždy 4