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Hábitos de sueño

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
1

¿Dormir entre 7-9 horas al día es recomendable para adultos?

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2

¿Es normal sentir sueño durante el día si se duerme lo suficiente por la noche?

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3

¿La cafeína puede interferir con el sueño si se consume antes de acostarse?

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4

¿Dormir con la televisición encendida puede mejorar la calidad de sueño?

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5

¿Crees que la calidad de sueño puede afectar la salud mental?

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6

¿Duermes en un ambiente ruidoso?

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7

¿Es normal tener dificultades para conciliar el sueño ocasionalmente?

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8

¿La edad avanzada siempre implica problemas de sueño?

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9

¿Estableces una rutina de sueño regular?

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10

¿Te preocupa la calidad de tu sueño?

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