.

Cvičenie

Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.

Zabezpečené
1

Aké je vaše pohlavie?

Vyberte jednu odpoveď
2

Aký je váš vek?

Vyberte jednu odpoveď
3

Ste zamestnaný/á?

Vyberte jednu odpoveď
4

Čo si predstavujete pod pojmom cvičenie?

5

Vedeli ste o týchto benefitoch cvičenia?

-pomáha odbúravať stres -uvoľňuje endorfíny (pocit štastia a eufórie) -Zlepšuje pamäť a sústredenosť -pomáha relaxácii -zvyšuje produktivitu -zvyšuje kreativitu -cvičenie pomáha zbaviť sa závislosti -je prevencia proti demencii a kognitívnemu úpadku -cvičenie=antidepresíva
6

Prejavili sa u vás niektoré z benefitov cvičenia?

Vyberte jednu odpoveď
7

Vystavujete sa fyzickej námahe/aktivite? (cvičíte)

Vyberte jednu odpoveď
8

Ako pravidelne cvičíte?

Vyberte jednu odpoveď
9

Ako dlho sa zaoberáte cvičením?

Vyberte jednu odpoveď
10

Akú fyzickú aktivitu vykonávate z daných?

Vyberte jednu odpoveď
11

Vidíte na sebe pokrok od začiatku cvičenia?

Vyberte jednu odpoveď
12

Stravujete sa tak aby ste naplnili svoj cieľ cvičenia?

Vyberte jednu odpoveď
13

Ako vnímate cvičenie?

Vyberte jednu odpoveď
14

Rozcvičujete sa pred cvičením?

Vyberte jednu odpoveď
15

Aký je váš zdravotný stav?

Vyberte jednu odpoveď
16

Pociťujete telesnú bolesť?

Vyberte jednu odpoveď
17

Odporúčate cvičenie aj ostatným ľudom?

Vyberte jednu odpoveď