.

Ankieta potreningowa

W celu zoptymalizowania kolejnych jednostek treningowych, proszę o wypełnienie anonimowej ankiety w skali 1-10, gdzie 1 oznacza bardzo słabo lub brak, a 10- bardzo mocno.

Zabezpieczony
1

Oceń swoje ogólne zmęczenie po treningu

2

Oceń swoją obolałość mięśniową (zakwasy) po treningu

3

Czy po treningu pojawiły się bóle stawów/kości?

4

Oceń swoją jakość snu w nocy po treningu

5

Oceń ogólny poziom zadowolenia po treningu