.

Gestionarea stresului

Stimate Domnule sau Doamnă, vă rugăm să acordați câteva minute din timpul dvs. pentru a completa următorul chestionar.

Securizat
Gestionarea stresului
1

Varsta

Alegeți un răspuns
Gestionarea stresului
2

Gen

Alegeți un răspuns
Gestionarea stresului
3

Clasa

Alegeți un răspuns
Gestionarea stresului
4

Cât de des te simți stresat în timpul școlii ?

Alegeți un răspuns
Gestionarea stresului
5

Care sunt principalele cauze ale stresului tău?

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri
Gestionarea stresului
6

Cum îți gestionezi de obicei stresul?

Alegeți unul sau mai multe răspunsuri
Gestionarea stresului
7

Cât de eficiente consideri că sunt metodele tale de reducere a stresului?

Alegeți un răspuns
Gestionarea stresului
8

Ce metodă ai vrea să încerci în viitor pentru a-ți reduce stresul?

Alegeți un răspuns
Gestionarea stresului
9

Când te simți cel mai stresat ?

Alegeți un răspuns
Gestionarea stresului
10

Cât de mult afectează stresul performanța ta școlară?

Alegeți un răspuns
Gestionarea stresului
11

Crezi că discuțiile cu părinții sau profesorii te ajută să reduci stresul?

Alegeți un răspuns
Gestionarea stresului
12

Cât de des folosești tehnici de relaxare (respirație, meditație, yoga)?

Alegeți un răspuns
Gestionarea stresului
13

Ce activitate îți aduce cea mai mare relaxare?