.

Zdraví a otužování

Dobrý den,

věnujte prosím chvilku svého času na vyplnění následujícího krátkého dotazníku, který bude součástí bakalářské práce, která se zabývá otázkou vlivu a významu otužování na zdravotní stav.

Výsledky dotazníku budou sloužit výhradně pro účely této bakalářské práce a jsou zcela anonymní.

Předem Vám děkuji za vyplnění.

Zabezpečeno
Survio
1

Jste

2

Kolik je Vám let

3

Otužujete se?

Běžným otužováním se myslí např. pravidelné sprchování studenou vodou, saunování, nošení lehké oblečení i v zimních měsících a sportování v chladném počasí. Sportovním otužováním je myšleno plavání za chladného počasí ve studené vodě pod 10°C.

Pokud jste odpověděli "ne", přejděte prosím na otázku číslo 14.

4

Jak dlouho se otužujete?

5

Jak často se věnujete otužování

6

Jakou formou se otužujete?

Možno označit více odpovědí.
7

Jste členem klubu otužilců?

8

Provozujete sportovní disciplínu zimní plavání?

9

Zdá se Vám, že od doby co se otužujete jste méně nemocní?

10

Cítíte pozitivní ovlivnění psychiky po otužování?

11

Jak často aplikujete otužování studenou sprchou?

12

Co Vás k otužování přivedlo?

13

Jak často navštěvujete saunu?

14

Navštívil/la jste někdy kryokomoru?

Celotělová kryoterapie je krátkodobý pobyt (od 2 do 4 minut) v tzv. kryokomoře nebo-li poláriu s teplotou v rozmezí od -110°C do -130°C.
15

Plaval/la jste někdy v zimě ve venkovní studené vodě?

16

Kolikrát jste za poslední rok prodělal/la nachlazení?

17

Jaký průběh mělo případné nachlazení po otužování?

18

Kolikrát jste za poslední rok prodělal/la infekční onemocnění?

19

Jaký průběh mělo případné infekční onemocnění po otužování?

20

Myslíte si, že prevence otužováním má význam?

Děkuji Vám za vyplnění dotazníku :)