.

Hormoner - Påverkan på hälsan

Hej, skulle du kunna få ta några minuter av din tid för att fylla i följande enkät.

Säkrad
Sömn, träning, kost, välmående
1

Vilket kön är du?

Välj ett svar
2

Hur gammal är du?

Välj ett svar
Sömn, träning, kost, välmående
3

Hur länge sover du per natt i snitt?

Välj ett svar
4

Hur tycker du att kvalitén på din sömn är?

Sömn, träning, kost, välmående
5

Beskriv hur väl du fyller kostcirkeln.

6

Tycker du att du äter tillräckligt med mat?

Sömn, träning, kost, välmående
7

Är du fysiskt aktiv? (Styrketräning, konditionsträning, promenader mm.)

Välj ett svar
8

Hur många gånger i veckan tränar du?

Sömn, träning, kost, välmående
9

Hur tycker du att du mår generellt? (1-10)

Välj ett svar
10

Upplever du att du mår bättre när du tränat, sovit och ätit bra?

Välj ett svar