.
Vplyv stresu na nervovú sústavu človeka
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1
Pohlavie
Vyberte jednu odpoveď
Muž
Žena
Iné / nechcem uviesť
2
Vek
Vyberte jednu odpoveď
do 15 rokov
16 - 18 rokov
19 - 25 rokov
26 - 35 rokov
36 - 50 rokov
51 + rokov
3
Šudujete alebo pracujete?
Vyberte jednu odpoveď
Študent/ka
Pracujúci/a
Nezamestnaný/a
Iné
4
Ako často pociťujete stres?
Vyberte jednu odpoveď
Takmer každý deň
Niekoľkokrát do týždňa
Občas (napr. raz za týždeň)
Zriedka
Takmer vôbec
5
Ktoré situácie vám spôsobujú najviac stresu?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Škola / práca
Rodinné vzťahy
Sociálne vzťahy / priatelia
Finančné problémy
Očakávania ostatných
Očakávania mňa od seba samého
Iná (prosím uveďte)
6
Ako sa u vás najčastejšie prejavuje stres?
Vyberte jednu alebo viac odpovedí
Bolesti hlavy
Nespavosť / poruchy spánku
Nervozita, podráždenosť
Problémy s trávením
Zrýchlený tep / dýchanie
Úzkosť / panika
Prejedanie sa
Nechuť do jedla
Iná (prosím uveďte)
7
Používate nejaké techniky na zvládanie stresu?
Vyberte jednu odpoveď
Áno
Nie
8
Ak áno, ktoré z nasledujúcich stratégií využívate najčastejšie ? (coping)
Vyberte jednu alebo viac odpovedí - max. 3
Šport / pohyb
Hlboké dýchanie / meditácia
Rozhovor s blízkymi
Rozhovor so psychológom
Hudba / čítanie / umenie
Spánok
Vyhýbanie sa problémom / ignorovanie
Jedlo
Fajčenie / alkohol / drogy
Iná (prosím uveďte)
9
Máte pocit, že stres negatívne ovplyvňuje vaše zdravie alebo psychickú pohodu?
Vyberte jednu odpoveď
Áno, výrazne
Skôr áno
Skôr nie
Vôbec nie
Neviem
10
Odsledovali ste na sebe nejaké príznaky / bolo vám niečo diagnostikované ako následok stresu? ak áno uveďte v riadku iná.
Vyberte jednu odpoveď
Nie
Iná (prosím uveďte)
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
Odoslať
Vytvoriť dotazník