.
Zdravý spôsob života
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
Ahoj,chcem ťa poprosiť o vyplnenie dotazníka, ktorý sa týka tvojho životného štýlu. Dotazník je anonymný. Veľmi pekne ti ďakujem. :)
1
Vaše pohlavie?
Vyberte jednu odpoveď
Žena
Muž
2
Aký je tvoj vek?
Vyberte jednu odpoveď
15-18rokov
19-25rokov
26-35rokov
35-50 rokov
50 a viac
3
Ako často vykonávaš fyzickú aktivitu(napr.šport,cvičenie)?
Vyberte jednu odpoveď
Denne
1-2krát do týždňa
3-4krát do týždňa
Zriedka
Nikdy
4
Aký typ fyzickej aktivity najčastejšie vykonávaš?
Vyberte jednu odpoveď
Chôdza
Beh
Cvičenie v posilňovni
Iný
5
Ako hodnotíš svoju stravu?
Vyberte jednu odpoveď
Veľmi zdravá
Zdravá
Primeraná
Zlá
6
Koľko vypiješ denne tekutín?
Vyberte jednu odpoveď
Menej než 1 liter
1 až 2 litre
2 až 3 litre
3 a viac litrov
7
Čo najčastejšie piješ?
Vyberte jednu odpoveď
Čistú vodu
Čaj
Sladené nápoje
Mliečne nápoje
8
Koľko hodín denne spíš?
Vyberte jednu odpoveď
Menej ako 6 hodín
6 až 7 hodín
7 až 8 hodín
Viac ako 8 hodín
9
Spánok mi dodáva energiu na celý deň.
V tejto otázke potiahni modrú bodku pod číslo, ktoré vystihuje to, ako súhlasíš s otázkou: -2=nesúhlasím - 1= skôr nesúhlasím 0=neviem 1= skôr súhlasím 2= súhlasím
0
Ľavá
Pravá
Ok
10
Aké návyky v oblasti zdravia sa snažíš dodržiavať?
Vyberte jednu odpoveď
Jesť viac ovocia a zeleniny
Pravidelne cvičiť
Piť dostatok vody
Spávať aspoň 7 hodín denne
Iné
11
Aké faktory považuješ za najväčšiu prekážku v udržiavaní zdravého životného štýlu?
Vyberte jednu odpoveď
Nedostatok času
Nezdravé stravovacie návyky
Nedostatok motivácie
Zdravotné problémy
Odoslať
Vytvoriť dotazník