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Stress bei Studierenden

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
Survio
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1

Wie alt bist du?

Verwenden Sie nur Ziffern
2

Welches Geschlecht hast du?

Wählen Sie eine Antwort
3

Was studierst du?

4

In Welchem Semester befindest du dich?

Verwenden Sie nur Ziffern
5

Wie ist deine derzeitige Wohnsituation?

Wählen Sie eine Antwort
6

Hast du einen Nebenjob?

Wählen Sie eine Antwort
7

Wie hoch ist dein aktuelles Stresslevel allgemein? (1-5)

Verwenden Sie nur Ziffern 1= sehr niedrig, 5= sehr hoch
8

Wie sehr stressen dich die folgenden Bereiche?

1= gar nicht , 5= extrem
Verteilen Sie 0.3 Punkte
Studienleistung
0
0
30
Zeitmanagement
0
0
30
Finanzielle Situation
0
0
30
Soziale Erwartungen
0
0
30
Wohnsituation
0
0
30
Zukunftsängste
0
0
30
9

Wie häufig treten folgende Symptome bei dir auf?

1= nie, 5= sehr häufig
Verteilen Sie 0.25 Punkte
Schlafprobleme
0
0
25
Konzentrationsschwierigkeiten
0
0
25
Reizbarkeit
0
0
25
Rückzug vor sozialen Kontakten
0
0
25
Körperliche Beschwerden (z.B. Kopfschmerzen, Magenprobleme)
0
0
25
10

Wie häufig nutzt du folgende Strategien zur Stressbewältigung?

1= nie, 5= sehr häufig
Verteilen Sie 0.3 Punkte
Gespräche mit Freunden
0
0
30
Bewegung/Sport
0
0
30
Entspannungsübungen (Meditationen, Yoga)
0
0
30
Alkohol/Konsummittel
0
0
30
Professionelle Hilfe (z.B. Beratung, Therapie)
0
0
30
Vermeidung (z.B. Aufschieben, Serien schauen)
0
0
30
11

Was würde dir helfen, deinen Stress besser zu bewältigen?

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