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¿Eres alguien sedentario?

Estimado señor o señora, por favor, dedique unos minutos de su tiempo a rellenar el siguiente encuesta.

Protegido
¿Eres sedentario? Instrucciones: Responde las siguientes preguntas con la mayor sinceridad y marca la opción la cual más se adapte a tu vida

¿Eres sedentario? Instrucciones: Responde las siguientes preguntas con la mayor sinceridad y marca la opción la cual más se adapte a tu vida
1

¿Cuántos días a la semana haces ejercicio o actividad física?

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2

¿Cuánto tiempo pasas sentado al día (ya sea en el liceo, en casa, estudiando o en el computador)?

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3

Cuando tienes tiempo libre, ¿qué prefieres hacer?

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4

¿Con qué frecuencia realizas actividades que te hagan sudar o te exijan esfuerzo físico?

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5

¿Te cansas rápidamente cuando subes escaleras o caminas?

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6

¿Cuántas veces a la semana comes o bebes algo no saludable como, por ejemplo, frituras, asado, bebida, entre otros?

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7

¿Cuántas veces al mes haces algo fuera de casa que requiere de bastante movimiento (como ir a correr, andar en bicicleta, etc.)?

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