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Les habitudes hygiéno-diététiques pendant le jeûne du Ramadhan de mars 2025 pour le bien portant
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Étude sur les habitudes hygiéno-diététiques pendant le jeûne du Ramadan de mars 2025 (pour les bien-portants)
1
1. Pratiquez-vous le jeûne du mois de Ramadan cette année (mars 2025) ?
Choisissez une ou plusieurs réponses
OUI
NON
2
2. Après la rupture du jeûne, combien de repas et collations par jour faites-vous pendant le mois du Ramadan 2025 ?
Choisissez une seule réponse
UN
Deux
Trois
Plus de trois (avec ou sans grignotages)
3
3. Que mangez-vous généralement à chaque repas pendant le Ramadan ? (Plusieurs réponses possibles)
Choisissez une ou plusieurs réponses
Viande, poisson ou œufs
Fruits, légumes ou légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots secs, pois cassés)
Céréales (orge, semoule, pain, riz, pâtes) complètes ou semi-complètes
Produits laitiers (lait, yaourt, fromage blanc, fromages)
Autre (veuillez préciser)
4
4. Que buvez-vous principalement pendant le Ramadan ? (Plusieurs réponses possibles)
Choisissez une ou plusieurs réponses
Eau
Soda (Coca-Cola, Pepsi, Orangina, etc.)
Thé ou café
Boissons sucrées (jus de fruits, sirops, etc.)
Autre (veuillez préciser)
5
5. Consommez-vous plus de produits sucrés pendant le Ramadan (gâteaux, bonbons, aliments ultra-transformés) ?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Oui
Non
6
6. Consommez-vous plus de produits gras pendant le Ramadan (fritures, plats riches en matières grasses) ?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Oui
Non
7
7. Votre sommeil est-il perturbé pendant le Ramadan ?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Parfois
Souvent
Jamais
8
8. Observez-vous un changement d'humeur (stress, énervement, anxiété) pendant le mois du Ramadan ?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Oui
Non
9
9. Avez-vous des problèmes digestifs pendant le Ramadan (constipation, diarrhée) ?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Parfois
Souvent
Réponse
Jamais
10
10. Pratiquez-vous une activité physique habituellement en dehors du Ramadan ?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Oui
Non
11
11. Si vous pratiquez une activité physique, l'avez-vous arrêtée pendant le Ramadan ?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Oui, à cause de la fatigue
Oui, par manque de temps
Non, je continue
Autre (veuillez préciser)
12
12. Quel est votre genre ?
Choisissez une ou plusieurs réponses
Femme
Homme
13
13. Quelle est votre situation professionnelle pendant le mois de Ramadan ?
Choisissez une ou plusieurs réponses
En activité ou étudiant
Sans activité
En congé (au moins 15 jours)
Retraité
14
14. Quel est votre âge ?
Choisissez une seule réponse
15-20 ans
21-40 ans
41-60 ans
Plus de 60 ans
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