.

Sömnundersökning

Hej, skulle du kunna få ta några minuter av din tid för att fylla i följande enkät.

Säkrad
Survio
1

Hur många timmar sover du vanligtvis per natt?

Vänligen ange antal timmar du normalt sover per natt.
2

Hur påverkar din sömnkvalitet din koncentration på skolan?

Betygsätt din sömnkvalitet och dess påverkan på din skolkoncentration.
3

Har du några specifika sömnproblem som påverkar ditt skolarbete?

Vänligen beskriv eventuella sömnproblem som påverkar ditt skolarbete.
4

Vilken typ av sömnproblem upplever du oftast?

Vänligen välj den typ av sömnproblem som du vanligtvis upplever.
5

Använder du några sömnhjälpmedel för att förbättra din sömn?

Vänligen ange om du använder några sömnhjälpmedel.
6

Hur ofta tränar du under veckan?

Vänligen ange antal träningspass du har per vecka.
7

På vilket sätt tror du att träning påverkar din sömnkvalitet?

Ange din uppfattning om sambandet mellan träning och sömnkvalitet.
8

Hur vanligt är det att du känner dig utvilad på morgonen?

Vänligen bedöm hur ofta du känner dig utvilad på morgonen.
9

Är du medveten om vikten av god sömn för skolprestationer?

Ange om du är medveten om vikten av god sömn för din skolprestation.
10

Vad brukar vara den främsta anledningen till bristande sömnkvalitet för dig?

Vänligen beskriv den huvudsakliga anledningen till din bristande sömnkvalitet.