.

Träning och mental hälsa

Hej, Denna enkät syftar till att undersöka det potentiella sambandet mellan träning och dess påverkan på mental hälsa samt psykologiska fördelar.

Din röst kan ge användbara insikter på sambandet mellan träning och mentalt välbefinnande, vilket kan främja hälsosamma livsstilsval!

Säkrad
Svara vänligen på följande frågor. Välj det alternativ under respektive fråga som bäst stämmer överens med din upplevelse, Tack!
1

Upplever du att fysisk ansträngning har en positiv inverkan på hanteringen av stress? Känner du en märkbar minskning av stressnivån direkt efter att du har tränat?

Välj ett svar
2

Har du märkt en förbättring i regleringen av ditt humör genom regelbunden fysisk motion? Upplever du en ökning av välbefinnande och förbättrad sinnesstämning i din vardag?

Välj ett svar
3

Upplever du en ökad klarhet, koncentrationsförmåga eller bättre förmåga att sortera tankar efter träning?

Välj ett svar
Skapa en enkät