.
Porównanie metod regeneracji wśród piłkarzy nożnych na różnym poziomie rozgrywkowym
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
Porównanie stylu życia wśród piłkarzy nożnych na różnym poziomie rozgrywkowym
1
Ile masz lat?
Podaj wiek
Poniżej podaj wiek
2
Na jakiej pozycji grasz najczęściej?
Wybierz jedną odpowiedź
Bramkarz
Obrońca
Pomocnik
Napastnik
3
Na jakim poziomie rozgrywkowym grasz?
Wybierz jedną odpowiedź
Ekstraklasa
1 Liga
2 liga
3 Liga
4 Liga
4
Ile lat trenujesz piłkę nożną?
Wybierz jedną odpowiedź
<5
5-10
11-15
>15
5
Jak często bierzesz udział w zajęciach w klubie? (treningi, mecze)
Wybierz jedną odpowiedź
1-2 razy
3-5 razy
6-7 razy
ponad 7
6
Czy masz inną pracę lub zajęcie poza grę w piłkę?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, pracuje zawodowo
Tak, studiuje/ uczę się
Nie, skupiam się tylko na piłce
7
Czy masz czas na życie rodzinne i towarzyskie?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, bez problemu
Tak, ale z ograniczeniami
Nie, piłka pochłania większość mojego czasu
8
Czy odczuwasz presję związana z karierą piłkarską?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, bardzo dużą
Tak, ale sobie radzę
Nie, nie odczuwam presji
9
Jak oceniasz poziom stresu w swoim życiu związany z piłką nożną ( 1 - brak stresu, 10 - bardzo duży stres)
Wybierz jedną odpowiedź
Wartość 1-10 podaj poniżej
Inna (proszę określić)
10
Ile godzin dziennie poświęcasz na sen?
Wybierz jedną odpowiedź
<5 godzin
5-6 godzin
7-8 godzin
>8 godzin
11
Czy zwracasz uwagę na jakość i ilość snu?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Często
Rzadko
Nie
12
Czy stosujesz specjalną dietę?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, zgodnie z zaleceniami dietetyka
Tak, samodzielnie opracowaną
Nie stosuję specjalnej diety
13
Ile posiłków spożywasz w ciągu dnia?
Wybierz jedną odpowiedź
1-2
3-4
5 lub więcej
14
Jaki sposób spożywania posiłków występuje u Ciebie na co dzień?
Wybierz jedną odpowiedź
Gotuje sam
Przygotowuje partnerka
Kupuje dietę pudełkową
Jem w restauracjach
15
Czy stosujesz suplementy?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, regularnie
Sporadycznie
Nie
16
Czy stosujesz środki przeciwbólowe?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak - prawie zawsze
Tak - często
Tak - rzadko
Nie
17
Jak często spożywasz alkohol?
piwo, wódka, whisky, itp..
Nigdy
Czasami
Często
Prawie codziennie
18
Jak często zażywasz środki bogate w nikotynę?
Papierosy. e-papierosy, iqos, woreczki nikotynowe
wcale
od czasu do czasu
często
codziennie
19
Ile razy w tygodniu korzystasz z odnowy biologicznej?
Wybierz jedną odpowiedź
Codziennie
4-5
2-3
1
0
20
Czy posiadasz w klubie fizjoterapeutę?
Wybierz jedną odpowiedź
Nie
Tak - 1 osoba
Tak - 2/3 osoby
Tak - 3/4 osoby
Tak - 4<
21
Jak często korzystasz z usług fizjoterapeutów?
Wybierz jedną odpowiedź
Nigdy
Sporadycznie (np. raz na miesiąc)
Regularnie (np. raz w tygodniu)
Często (np. kilka razy w tygodniu)
Po każdym meczu/treningu
22
Jak często korzystasz z usług trenera przygotowania motorycznego?
Wybierz jedną odpowiedź
Nigdy
Sporadycznie (np. raz w miesiącu)
Regularnie (np. raz w tygodniu)
Często (np. kilka razy w tygodniu)
23
Czy klub w którym grasz zapewnia dostęp do odnowy biologicznej?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, w pełnym zakresie
Tak, ale w ograniczonym zakresie
Nie, muszę organizować odnowę bilogiczną we własnym zakresie
24
Co jest dla Ciebie największą barierą w skutecznej odnowy biologicznej?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Brak czasu
Brak środków finansowych
Brak wiedzy na temat odnowy biologicznej
Niedostępność specjalistów lub sprzętu
Mam w pełni dostęp do skutecznej odnowy biologicznej
25
Jak spędzasz czas wolny poza piłką?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Gry komputerowe/ konsole
Spotkania ze znajomymi
Czytanie książek
Sporty inne niż piłka nożna
Inna (proszę określić)
26
Ile zajmuje Ci droga do klubu?
Wybierz jedną odpowiedź
Mniej niż 15 minut
15-30 minut
30-45 minut
więcej niż 45 minut
27
Czy z powodu piłki nożnej byłeś zmuszony zmienić miejsce zamieszkania?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
28
Czy inwestujesz pieniądze zarobione z piłki nożnej?
działki budowlane, nieruchomości, akcje, itp...
Tak
Nie
Wyślij
Stwórz ankiety online