.
Kofein a jeho vliv na zdraví
Dobrý den, věnujte prosím pár minut svého času pro vyplnění následujícího dotazníku.
Spustit dotazník teď
Zabezpečeno
Survio
Vytvořit dotazník
1
Pohlaví:
Vyberte jednu odpověď
Muž
Žena
2
Kolik vám je let?
Vyberte jednu odpověď
Méně než 18 let
18 - 25 let
26 - 35 let
36 - 55 let
Více než 55 let
3
Jaký je váš životní styl?
Vyberte jednu odpověď
Sedavý (málo pohybu / práce u počítače)
Středně aktivní (občasný sport / běžná fyzická aktivita)
Velmi aktivní (pravidelný sport / fyzicky náročná práce)
4
Jak často konzumujete kofeinové nápoje nebo potraviny?
Např.: káva, čaj (př.: černý, zelený, matcha), energetické nápoje, čokoláda, kofeinové tabletky, colové nápoje atd.
Denně
Několikrát týdně
Příležitostně
Vůbec
5
V jaké denní době obvykle konzumujete kofein?
Pokud konzumujete kofein vícekrát denně, napište všechny možnosti, např.: dopoledne i odpoledne.
6
Jaký zdroj kofeinu konzumujete nejčastěji?
Změňte pořadí položek dle svých preferencí (1. - nejvíce konzumované, poslední - nejméně konzumované)
-
Káva
-
Čaj (př.: černý, zelený, matcha)
-
Energetický nápoj
-
Čokoláda
-
Doplňky stravy s kofeinem
-
Colové nápoje - Coca-Cola, Pepsi
Ok
7
Pokud pijete kávu typu espresso nebo jiné kofeinové nápoje každý den, kolik šálků jich vypijete?
žádný, nepiju kofeinové nápoje denně
1
2
3
Jiné (prosím uveďte počet)
8
Proč pijete kofeinové nápoje?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Pro povzbuzení a energii
Kvůli chuti
Kvůli lepšímu soustředění
Rutina / zvyk
Jiné (prosím uveďte)
9
Jak dlouho po konzumaci kofeinu se cítíte energičtí?
Vyberte jednu odpověď
Nevnímám žádný účinek
Méně než hodinu
1 - 2 hodiny
3 - 4 hodiny
Více než 4 hodiny
10
Pociťujete po konzumaci kofeinu nějaké fyzické účinky?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Zlepšená koncentrace
Zvýšená energie
Zvýšený tep
Nervozita / neklid
Nespavost / zhoršená kvalita spánku
Nevolnost / zažívací potíže
Žádné účinky
Jiný (prosím uveďte jaký)
11
Myslíte si, že jste na kofeinu závislí psychicky?
Psychická závislost znamená, že máte potřebu/nutkání a neodolatelnou chuť na danou látku (kofein)
Ano
Ne
12
Zaznamenali jste někdy abstinenční příznaky po vysazení kofeinu?
Mezi abstinenční příznaky patří např.: bolest hlavy, únava a ospalost, podrážděnost, změna srdečního rytmu, třes, nevolnost
Ne
Ano (prosím uveďte jaké)
13
Ovlivňuje kofein váš spánek?
Vyberte jednu odpověď
Ne, spím normálně
Ano, mám problémy s usínáním
Ano, často se v noci budím
Ano, ale jen pokud piji kofein pozdě večer
14
Máte nějaké zdravotní problémy, které by mohly souviset s konzumací kofeinu?
Vyberte jednu odpověď
Ne
Nevím
Ano (prosím uveďte jaké)
15
Myslíte si, že kofein má na vaše zdraví spíše pozitivní, nebo negativní účinky?
Vyberte jednu odpověď
Spíše pozitivní
Spíše negativní
Nevnímám žádný výrazný vliv
Nevím, nekonzumuji nápoje ani potraviny s kofeinem
Odeslat
Vytvořit dotazník