.
Ocena wiedzy osób z chorobami układu krążenia na temat działań prewencyjnych zaburzeń lipidowych i metabolicznych
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Zacząć
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1
Płeć:
Wybierz jedną odpowiedź
Kobieta
Mężczyzna
2
Wiek:
w latach
18-24
25-40
41-65
>65
3
Wykształcenie:
Wybierz jedną odpowiedź
Podstawowe
Średnie
Wyższe
4
4.Czy choruje Pan_ na choroby układu krążenia?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak (Jaką?______________________________________________________)
Nie
5
Kiedy zdiagnozowano u Pan_ chorobę układu krążenia?
Wybierz jedną odpowiedź
< 1 roku
1-5 lat
> 5 lat
nie choruję
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
6
Czy wiesz czym jest Zespół Metaboliczny?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
7
Co składa się na Zespół Metaboliczny?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Przewlekłe wysokie ciśnienie lub Nadciśnienie tętnicze
Hipercholesterolemia
Cukrzyca lun Stan przedcukrzycowy
Otyłość brzuszna
Nie wiem
8
Tak zwany „zły cholesterol” to:
Wybierz jedną odpowiedź
LDL
HDL
Cholesterol całkowity
Nie wiem
9
Które z poniżej wymienionych tłuszczów są prozdrowotne?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Tłuszcze pochodzenia roślinnego, zawierające kwasy tłuszczowe nienasycone
Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, zawierające kwasy tłuszczowe nasycone
Rodzaj tłuszczów nie ma znaczenia, ważna jest ilość, jaką się zjada
Nie wiem
10
Jakich tłuszczów powinno spożywać się najmniej jak to możliwe?
Wybierz jedną odpowiedź
Tłuszczów nienasyconych pochodzenia roślinnego
Tłuszczów nasyconych pochodzenia zwierzęcego
Tłuszczów trans, występujących w przetworzonej żywności
Wszystkich
Nie wiem
11
Które produkty są bogate w tłuszcze nienasycone?
Wybierz jedną odpowiedź
Awokado, oliwa, nasiona i orzechy
Masło, margaryna
Mięso wołowe, sery
Nie wiem
12
Które z poniższych produktów są zalecane dla osób z wysokimi wartościami glukozy we krwi?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Kasza jaglana
Chleb pszenny
Suszone owoce i duszone warzywa
Drób
Świeże warzywa i owoce
Chudy nabiał
Kasza gryczana
Nie wiem
13
Które produkty poprawiają wartości cholesterolu oraz glukozy we krwi?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Chude produkty nabiałowe
Tłuste ryby
Orzechy i nasiona
Pełnoziarniste produkty
Warzywa i owoce
Nasiona roślin strączkowych
Chude mięso
Nie wiem
14
Które z poniższych zaleceń jest ważne w kontekście prewencji nadciśnienia tętniczego?
Wybierz jedną odpowiedź
Ograniczenie podaży węglowodanów
Ograniczenie podaży soli
Ograniczenie podaży nabiału
Nie wiem
15
Czy zaburzenia lipidowe wpływają negatywnie na wartości ciśnienia tętniczego?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
Nie wiem
16
Jakie są Twoim zdaniem główne przyczyny zaburzeń lipidowych i metabolicznych?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Nieprawidłowa dieta
Brak aktywności fizycznej
Palenie papierosów
Nadmierne spożycie alkoholu
Uwarunkowania genetyczne
Stres
Nie wiem
17
Co wpływa korzystnie na poziomy cholesterolu oraz glukozy we krwi?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Redukcja nadmiernej masy ciała
Ograniczenie spożycia żywności przetworzonej
Regularna aktywność fizyczna
Zmniejszenie spożycia alkoholu
Zwiększenie spożycia surowych warzyw i produktów pełnoziarnistych
Zmniejszenie spożycia tłuszczów nasyconych
Zmniejszenie spożycia tłuszczów trans
Nie wiem
18
Ile powinna wynosić minimalna aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności dla osoby dorosłej?
Wybierz jedną odpowiedź
150–300 minut tygodniowo
75–150 minut tygodniowo
300-450 minut tygodniowo
Nie wiem
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
19
Jakie parametry ciśnienia tętniczego wskazują na nadciśnienie tętnicze?
Wybierz jedną odpowiedź
130/80 mmHg
135/95 mmHg
140/90 mmHg
Nie wiem
20
Jaka wartość BMI wskazuje na nadwagę oraz otyłość?
Wybierz jedną odpowiedź
Nadwaga >20 Otyłość >25
Nadwaga >25 Otyłość >30
Nadwaga >30 Otyłość >35
Nie wiem
21
Jakie są prawidłowe wartości poziomu cholesterolu całkowitego, HDL, LDL i triglicerydów?
Wybierz jedną odpowiedź
Cholesterol całkowity <200 HDL dla kobiet >45 dla mężczyzn >40 LDL <100 TG <150
Cholesterol całkowity <300 HDL dla kobiet >50 dla mężczyzn >45 LDL <150 TG <199
Cholesterol całkowity <400 HDL dla kobiet >55 dla mężczyzn >50 LDL <200 TG <250
Nie wiem
22
Jakie są prawidłowe wartości poziomu glukozy na czczo we krwi?
Wybierz jedną odpowiedź
70-99
80-125
<125
Nie wiem
23
Czy regularnie monitorujesz swoje poziomy lipidów, ciśnienie tętnicze oraz inne wskaźniki metaboliczne (np. glukoza, BMI, inne badania morfotyczne krwi)?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak, co najmniej raz w roku
Tak, rzadziej niż raz w roku
Sporadycznie, przy okazji, ale tylko niektóre z nich
Nie wiem
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
24
Jak oceniasz swoje zaangażowanie w przestrzeganie zaleceń dotyczących diety i aktywności fizycznej w kontekście prewencji zaburzeń lipidowych i metabolicznych?
Wybierz jedną odpowiedź
Przestrzegam zaleceń regularnie
Przestrzegam zaleceń tylko w niektórych sytuacjach
Nie przestrzegam zaleceń wcale
Nie znam dokładnych zaleceń, więc nie wiem czy są przestrzegane
Nie
25
W jakim stopniu uważasz, że zmiany w stylu życia (dieta, aktywność fizyczna) mogą poprawić Twoje zdrowie w kontekście prewencji zaburzeń lipidowych i metabolicznych?
Wybierz jedną odpowiedź
Bardzo duży wpływ
Umiarkowany wpływ
Mały wpływ
Żaden wpływ
26
Skąd najczęściej czerpiesz wiedzę na temat prewencji zaburzeń lipidowych i metabolicznych?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Lekarz
Dietetyk
Internet
Media (telewizja, radio, prasa)
Rodzina i znajomi
Nie szukam informacji na ten temat
27
Jakie bariery utrudniają Ci przestrzeganie zaleceń dotyczących prewencji zaburzeń lipidowych i metabolicznych?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Brak motywacji
Trudności w dostępie do odpowiednich produktów spożywczych
Brak czasu na ćwiczenia
Sytuacja finansowa
Brak wsparcia ze strony rodziny lub otoczenia
Brak odpowiedniej wiedzy
Dostępność edukacji zdrowotnej
Dostęp do opieki zdrowotnej
Nawyki i przyzwyczajenia
Wiek
Żadne
Wyślij
Stwórz ankiety online