Strategie zvládání stresu u pedagogů na málotřídních školách

Vážení pedagogové,

jmenuji se Kateřina Zemanová a jsem studentkou Fakulty tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci. Ráda bych Vás požádala o vyplnění tohoto anonymního dotazníku, který je součástí mé diplomové práce na téma „Strategie zvládání stresu a zátěže u pedagogů na málotřídních školách“.

Cílem tohoto výzkumu je analyzovat, jakým způsobem pedagogové na málotřídních školách zvládají stresové situace a jaké strategie při tom nejčastěji používají.

Dotazník je zcela anonymní a získané informace budou použity výhradně pro účely diplomové práce. Jeho vyplnění Vám zabere přibližně 10 minut.

Předem děkuji za Vaši ochotu a věnovaný čas.

Bc. Kateřina Zemanová

Zabezpečeno

Survio

Vytvořit dotazník

Dotazník SVF 78

Pohlaví:

Vyberte jednu odpověď

Žena

Muž

Věk:

Vyberte jednu odpověď

20-29 let

30-39 let

40-49 let

50-59 let

60 a více let

Délka praxe:

Vyberte jednu odpověď

1-5 let

6-15 let

16-25 let

26-35 let

36 a více let

Vyučované předměty:

Zaškrtněte všechny vyučované předměty v současné době.

Český jazyk

Matematika

Anglický jazyk

Informatika

Prvouka

Přírodověda

Vlastivěda

Pracovní činnosti

Výtvarná výchova

Hudební výchova

Tělesná výchova

Počet ročníků ve třídě, ve které aktuálně učíte:

Vyberte jednu odpověď. Pokud učíte ve více třídách s různým složením ročníků, uveďte prosím tu třídu s ročníky, ve které máte nejvíce vyučovacích hodin.

1 ročník

2 ročníky

3 ročníky

4 a více ročníků

Které ročníky máte aktuálně v jedné třídě?

Vyberte jednu nebo více odpovědí.

1. ročník

2. ročník

3. ročník

4. ročník

5. ročník

Vytvořit dotazník

Dotazník SVF 78

Když jsem něčím nebo někým poškozen(a), vnitřně rozrušen(a), nebo vyveden(a) z míry…

Standardizovaný dotazník obsahuje řadu výroků – způsobů, jak člověk může reagovat v situacích, kdy je něčím nebo někým poškozen, vnitřně rozrušen, nebo vyveden z míry. Přečtěte si, prosím, každý výrok a uveďte, nakolik odpovídá Vašemu způsobu reagování. Svou odpověď označte na škále od 0 (vůbec ne), po 4 (velmi pravděpodobně). Nevynechejte, prosím, žádný z uvedených výroků a při váhání se přikloňte vždy k vyjádření, které Vás nejlépe vystihuje. Pracujte plynule, ale pečlivě, nezdržujte se příliš u jednotlivých výroků. Vyberte jednu odpověď v každém řádku.

vůbec nespíše nemožnápřavděpodobněvelmi pravděpodobně

1)...snažím se soustředit své myšlenky na něco jiného

2)…řeknu si, že se nedám vyvést z míry

3)…snažím se, aby mě někdo jiný při řešení podpořil

4)…cítím se nějak bezmocný(-á)

5)…řeknu si, že si nemám co vyčítat

6)…nemohu dlouhou dobu myslet na nic jiného

7)…ptám se, co jsem už zase udělal(a) špatně

8)…promýšlím přesně své další jednání

9)…mám tendenci od toho utéct

10)…řeknu si, že to vydržím

11)…vyhnu se napříště takovým situacím

12)…vyrovnám se s tím rychleji než ostatní

13)…snažím se ujasnit si všechny detaily situace

14)…přejdu k nějaké jiné činnosti

15)…požádám někoho o radu, jak bych měl(a) postupovat

16)…sním něco dobrého

17)…pak o tom přemýšlím znovu a znovu

18)…řeknu si: „co možná pryč od toho“

19)…mám špatné svědomí

20)…řeknu si: „musíš se sebrat“

21)…řeknu si, že si přece nemusím dělat výčitky svědomí

22)…příště se hned při prvních náznacích vyhnu takovým situacím

23)…mám tendenci hned ustoupit

24)…jsem sám (sama) se sebou nespokojen(a)

25)…podívám se na něco pěkného v televizi

26)…myslím si: „jen se nedat odradit“

27)…prostě musím s někým o tom hovořit

28)…přepadají mne myšlenky na útěk

29)…udělám vše, abych odstranil(a) příčinu

30)…jsem rád(a), že nejsem tak přecitlivělý(á) jako druzí

31)…zabývám se pak ještě dlouho situací

32)…dělám něco, co mě od toho odvádí

33)…umiňuji si, že se příště takovým situacím vyhnu

34)…snažím se potlačit své vzrušení

35)…řeknu si, že za to nemohu

36)…řeknu si, že druzí by to tak snadno nestrávili

37)…dělám si výčitky

38)…řeknu si: „nesmíš to v žádném případě vzdát“

40)…udělám něco dobrého pro sebe

41)…pouze si přeji, abych z této situace co nejrychleji vyvázl(a)

42)…požádám někoho o pomoc

43)…vytvořím si plán, jak mohu tyto nesnáze odstranit

44)…myslím si, že já za tu situaci nezodpovídám

45)…říkám si: „jen se nedat zbavit odvahy“

46)…myslím si, že bych se nechtěl(a) v budoucnu dostat do takové situace

47)…nejde mně ta situace dlouho z hlavy

48)…snažím se, abych si zachoval(a) pevný postoj

49)…všechno se mně zdá tak beznadějné

50)…vrhnu se do práce

51)…řeknu si, že to nakonec byla moje chyba

52)…lépe se kontroluji než druzí v téže situaci

53)…koupím si něco, co už jsem dlouho chtěl(a) mít

54)…obvykle se mně všechno zdá nesmyslné

55)…ujasním si, že mám možnosti situaci zvládnout

56)…myslím si, že na tom nemám vinu

57)…potřebuji k tomu slyšet mínění někoho jiného

58)…snažím se o kontrolu svého chování

59)…pokouším se vymanit se ze vzniklé situace

60)…v myšlenkách si pak situaci znovu a znovu přehrávám

61)...aktivně se snažím situaci změnit

62)…řeknu si: „dokážeš se s tím vypořádat“

63)…přece se zase uklidním rychleji než ostatní

64)…dbám na to, aby příště k takovým situacím vůbec nedocházelo

65)…hledám něco, co by mě mohlo potěšit

66)…snažím se od toho odpoutat pozornost

67)…hledám vinu sám (sama) u sebe

68)…snažím se s někým o problému hovořit

69)…prostě se pak nemohu zbavit myšlenek na tuto situaci

70)…myslím si, že k tomu nedošlo mou vinou

71)…řeknu si, že se nesmím dát vyvést z klidu

72)…splním si nějaké dlouho vytoužené přání

73)…beru to lehčeji než jiní ve stejné situaci

74)…nějak se od toho odpoutám

75)…mám sklon rezignovat

76)…snažím se přesně si ujasnit důvody, které k situaci vedly

77)…uvažuji, jak se mohu příště vyhnout takovým situacím

78)…nejraději bych od toho jednoduše utekl(a)

Vytvořit dotazník