.
Spánok
Dobrý deň, venujte prosím niekoľko minút svojho času vyplneniu nasledujúceho dotazníka.
Začať
Zabezpečené
Survio
Vytvoriť dotazník
1
Koľko máte rokov?
Vyberte jednu odpoveď
do 18
19-25
26-35
36-45
45+
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
2
Zvoľte svoje pohlavie
Vyberte jednu odpoveď
muž
žena
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
3
Máte problémy so zaspávaním?
Vyberte jednu odpoveď
áno
nie
niekedy
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
4
Čo vám pomáha so zaspávaním?
Vyberte 1-3 odpovede
relaxácia
čítanie
fyzická aktivita
tabletky
tekutiny, čaje
scrollovanie
šum v pozadí
iné
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
5
Ako dlho ste bez mobilu alebo počítača pred spaním?
Vyberte jednu odpoveď
2 hodiny
1 hodinu
30 minút
5 minút
1 minútu
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
6
Kedy chodíte spať?
Vyberte jednu odpoveď
19-20pm
20-21pm
21-22pm
22-23pm
23pm-polnoc
po polnoci
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
7
Budíte sa uprostred noci?
Vyberte jednu odpoveď
áno
občas
skoro nikdy
nie
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
8
Koľko hodín denne spíte?
Vyberte jednu odpoveď
menej ako 4h
4-6h
6-8h
8-10h
viac ako 10h
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
9
Kedy vstávate v týždni?
Vyberte jednu odpoveď
4-5am
5-6am
6-7am
7-8am
po 8am
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
10
Ako sa cítite po prebudení
Vyberte jednu odpoveď
oddýchnutý/á
pozitívne naladený/á
zmätený/á
viac unavený/á
podráždený/á
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
11
Ovplyvňuje váš spánkový režim vašu náladu počas dňa?
Vyberte jednu odpoveď
áno
nie
niekedy
Pokračovať
Vytvoriť dotazník
12
Pamätáte si svoje sny?
Vyberte jednu odpoveď
áno
občas
nie
nesnívam
Odoslať
Vytvoriť dotazník