.

Treat to Truth

Vandaag de dag worden jongeren voortdurend geprikkeld om 'treats' na te streven: koffietjes doen, terrasje pakken of nieuwe kleding kopen etc. Met "Treat to Truth" streven we naar een vernieuwende blik op mentaal welzijn en aanmaak van langetermijngeluk i.p.v. een korte dopamine boost. Door bewustwording te creëren- komen jongeren tot de kern en zullen ze minder geneigd zijn korte termijn geluk na te streven. Mentaal welzijn is de sleutel tot tevredenheid, meer verbondenheid en het maken van betere keuzes ten aanzien van levensstijl.


*Dopamine = gelukshormoon, een stofje dat wordt afgegeven in de hersenen om prettig gedrag te stimuleren, waardoor er een gevoel van geluk ontstaat en je daarmee je eigen gedrag beloond.


Beveiligd
1

Heb je dit jaar al uitgaven gehad waar je later spijt van had? Zo ja, waaraan?

Denk aan kleding of die net iets te dure koffie etc.
2

Voel je vaak de druk om toe te geven aan kortetermijnvoldoening? Zo ja, hoe vaak?

Kies één of meer antwoorden
3

Deze druk van leven in het nu en nu genieten komt voort uit social media.

Kies één of meer antwoorden
4

Waar haal jij jouw geluk uit in het dagelijks leven, wat zorgt er bij jou voor die dopamine boost?

5

Welk cijfer (0-10) zou je sport en beweging geven als manier om geluk aan te maken en voldoening te creëren voor jezelf?

Beweging is een van de beste manieren om natuurlijk en gezond dopamine aan te maken.
6

Om welke vorm van beweging gaat dit?

Denk aan de sportschool, een sport beoefenen, wandelen etc.
7

Welk concept, dat wilt zorgen voor langetermijngeluk en de verbetering van het mentale welzijn van jongvolwassenen, heeft jouw voorkeur?

Kies één of meer antwoorden