.

Maslach Burnout Inventory (MBI)

Gentile utente,

come promesso eccoti un piccolo dono per esserti iscritto alla NEWSLETTER


Ti consiglio di dedicare alcuni minuti del tuo tempo

per completare il seguente questionario.


Sei di fronte all'MBI  uno dei sondaggi maggiormente utilizzati per misurare il burnout e se sei sul mio blog probabilmente ti interesserà conoscere il tuo livello di burnout.



TI consiglio di rispondere in maniera sincera (il sondaggio è totalmente anonimo) e di appuntarti i risultati delle singole risposte (ti servirà per farne il totale alla fine).

Protetto
Survio
Crea un sondaggio
1

Mi sento emotivamente sfinito dal mio lavoro

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
2

Mi sento sfinito alla fine di una giornata di lavoro

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
3

Mi sento stanco quando mi alzo la mattina e devo affrontare un'altra giornata di lavoro

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
4

Posso capire facilmente come la pensano i miei utenti

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
5

Mi pare di trattare alcuni utenti come se fossero degli oggetti

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
6

Mi pare che lavorare tutto il giorno con la gente mi pesi

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
7

Affronto efficacemente i problemi dei miei utenti

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
8

Mi sento esaurito dal mio lavoro

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
9

Credo di influenzare positivamente la vita delle altre persone attraverso il mio lavoro

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
10

Da quando ho cominciato a lavorare qui sono diventato più insensibile con la gente

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
11

Ho paura che questo lavoro mi possa indurire emotivamente

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
12

Mi sento pieno di energie

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
13

Sono frustrato dal mio lavoro

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
14

Credo di lavorare troppo duramente

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
15

Non mi importa veramente di ciò che succede ad alcuni utenti

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
16

Lavorare direttamente a contatto con la gente mi crea troppa tensione

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
17

Riesco facilmente a rendere i miei utenti rilassati e a proprio agio

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
18

Mi sento rallegrato dopo aver lavorato con i miei utenti

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
19

Ho realizzato molte cose di valore nel mio lavoro

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
20

Sento di non farcela più

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
21

Nel mio lavoro affronto i problemi emotivi con calma

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
22

Ho l'impressione che i miei utenti diano la colpa a me per i loro problemi

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
Crea un sondaggio

Risultati: 

sommando insieme i valori riportati in questi gruppi di risposte potremo ottenere un indice numerico che rappresenta il tuo livello di esaurimento emotivo , depersonalizzazione e gratificazione professionale.


Esaurimento emotivo : Domande 1,2,3,6,8,13,14,16,20

Totale inferiore a 17: basso

Totale tra 18 e 29: moderato

Totale superiore a 30: alto


Depersonalizzazione: Domande 5,10,11,15,22

Totale inferiore a 5: bassa

Totale tra 6 e 11: moderata

Superiore a 12: alta


Gratificazione personale: Domande 4,7,9,12,17,18,19,21

Totale superiore a 40 : bassa

Totale tra 34 e 39: moderata

Totale inferiore a 36: alta



Crea un sondaggio

Se il risultato del tuo test ti indica una situazione di burnout rispondi a quest'ultima domanda 

23

Hai mai pensato prima d'oggi di poter essere in burnout?

Associa alla definizione il valore numerico più adatto seguendo questa scala 0 = Mai 1= qualche volta l'anno 2= una volta al mese 3= qualche volta al mese 4= Una volta alla settimana 5= Qualche volta alla settimana 6= ogni giorno
Crea un sondaggio

Ti ringrazio per il tempo dedicato.

Ora ti lascio un input: riconoscere di essere in burnout è il primo passo per uscirne.

Crea un sondaggio