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Umfrage zum Schlafverhalten von Jugendlichen

Sehr geehrte Damen und Herren, bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um die folgende Umfrage auszufüllen.

Gesichert
Survio
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1

Wann gehst du normalerweise ins Bett?

Bitte wähle die Zeit aus, zu der du normalerweise ins Bett gehst.
2

Wie gut schläfst du durchschnittlich?

Bitte bewerte deine durchschnittliche Schlafqualität.
3

Was hindert dich am meisten daran, früher schlafen zu gehen?

Bitte beschreibe, ob du oft oder keine Schwierigkeiten hast, einzuschlafen.
4

Wie oft fühlst du dich am nächsten Morgen ausgeruht?

Bitte wähle, wie häufig du dich am nächsten Morgen ausgeruht fühlst.
5

Trinkst du vor dem Schlafengehen Koffein?

(z.B. Cola, Energie,Kaffe, usw.)
6

Wie oft schläfst du tagsüber?

Bitte teile mit, wie häufig du tagsüber schläfst.
7

Hast du ein festes Schlafritual?

Bitte beschreibe, ob du vor dem Schlafengehen einen bestimmten Ablauf folgst.
8

Wie oft wachst du nachts auf?

Bitte teile mit, wie oft du nachts aufwachst.
9

Wie oft fühlst du dich in der Schule wegen Müdigkeit unkonzentriert?

10

Wie lange schläfst du im Durchschnitt pro Nacht?

Bitte teile mit, wie viele Stunden du im Durchschnitt pro Nacht schläfst.
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