.
Táplálkozási szokások
Üdvözlöm,
Kérem szánjon néhány percet az idejéből az alábbi kérdőív kitöltésére.
Kérdőív elindítása
Biztosított
Survio
1
Milyen típusú reggeli ideális számodra, amivel viszonylag hosszabb időre nyersz energiát?
Válasszon egy választ
Inkább a kiadós, tojásos reggeliket kedvelem, vagy a szalámikat és más húskészítményeket, ha reggelizem
Pékáruk, zabkása, gyümölcs, szendvics, ez mind jöhet, de a zsírosabb ételek kevésbé.
Folytatás
2
Hányszor kell enned egy nap ahhoz, hogy rendben legyen az energiád és a közérzeted is?
Válasszon egy választ
Két-három főétkezés bőven elegendő, esetleg este még csemegézek valamit.
A főétkezések mellett jellemzően tízóraizni és/vagy uzsonnázni is szoktam.
Folytatás
3
Milyen gondolatokat társítasz az ételhez, az étkezéshez?
Válasszon egy választ
Szeretek enni, és kimondottan élvezem az ízeket.
Semleges, nem tölt be központi szerepet az életemben.
Folytatás
4
Képzelj magad elé egy svédasztalt! Milyen ételek közül válogatsz inkább?
Válasszon egy választ
Inkább a húsokat kóstolnám végig, és talán még a krémesebb desszerteket.
Arányaiban talán több köretet veszek, mint húst, és szinte biztos, hogy eszem valami édességet vagy gyümölcsöt utána.
Folytatás
5
Mennyit eszel általában?
Válasszon egy választ
Jó az étvágyam, egy átlagos méretű adagnál talán többet is eszem.
Átlagos vagy annál kisebb adagokat.
Folytatás
6
A táplálkozásod hogyan hat a koncentrációdra?
Válasszon egy választ
A zöldségek és a gyümölcsök nem laktatnak eléggé, könnyen éhes leszek utánuk.
Inkább a tészták és a zöldségek adnak nekem löketet, mint a nehéz fogások.
Folytatás
7
Mit gondolsz, hogyan hatna Rád az alábbi típusú étkezés? Sok hús, sok zöldség, tojás, szinte semmi keményítő, minimális szénhidrát.
Válasszon egy választ
Inkább jót tenne, mert ezeket a fogásokat talán jobban szeretem, szívesebben fogyasztom.
Nem igazán való nekem ez a típusú étkezés, mert nem vagyok ilyen mértékben húspárti.
Folytatás
8
Mely ételektől érzed azt, hogy igazán jólesőek és energiát adnak?
Válasszon egy választ
Inkább a tartalmas ételektől, húsos fogásoktól érzem jól magam.
Inkább a tészták és a zöldségek adnak nekem löketet, mint a nehéz fogások.
Folytatás
9
Mit gondolsz, milyen hatással lenne Rád, ha egy időre elhagynád a húst?
Válasszon egy választ
Szerintem nem lennék jól, nekem fontos a hús, hogy legyen energiám. Nem csak abból nyerek, de nem is hagynám el.
Inkább a húsról mondanék le, mint például a burgonyáról vagy a rizsről, szerintem nem lenne gondom egy ilyen étrend betartásával.
Folytatás
10
Milyen a hajad, a bőröd?
Válasszon egy választ
Inkább száraz, vékony bőr és haj.
Könnyen zsírosodó haj és zsírosabb bőr.
Folytatás
11
Hogyan hat rád a kávé fogyasztása?
Válasszon egy választ
Kávé fogyasztása után elálmosodom.
Feldob, élénkít, ha megiszom egy kávét.
Folytatás
12
Vannak-e tüneteid az alább felsoroltakból? Több válasz is lehetséges.
Válasszon egy vagy több választ
PMS (görcsös, fájdalmas menstruáció)
korai vetélés
tisztázatlan súlygyarapodás
szorongás
álmatlanság
fájdalmas és /vagy csomós emlők
ciklikus fejfájások
meddőség
egyik sem
Folytatás
13
Mely tünetek fordultak-fordulnak elő nálad az alább felsoroltakból? Több válasz is lehetséges.
Válasszon egy vagy több választ
hüvelyszárazság
fájdalmas közösülés
húgyhólyag fertőzések
hőhullámok
memóriazavarok
letargikus depresszió
éjszakai izzadás
egyik sem
Folytatás
14
Mely tüneteket észlelsz magadon az alább felsoroltakból? Több válasz is lehetséges.
Válasszon egy vagy több választ
puffadás, felfújódás
gyors súlygyarapodás
szorongásos depresszió
álmatlanság
kipirulás az arcon
méhnyak elfajulás (abnormális kenet)
emlőérzékenység
erőteljes vérzés
migrénes fejfájások
epehólyag problémák
ködös gondolkodás
egyik sem
Folytatás
15
A felsoroltak közül jelöld be, melyik jellemző rád! Több válasz is lehetséges!
Válasszon egy vagy több választ
pattanások
fokozott szőrnövekedés az arcon és a karon
a haj ritkulása
petefészek ciszták
policisztás petefészek szindróma (PCOS)
alacsony és/vagy ingadozó vércukorszint
meddőség
fájdalom a ciklus közepén
egyik sem
Folytatás
16
Az alábbi tünetek közül melyek jellemzőek rád? Több válasz is lehetséges.
Válasszon egy vagy több választ
elerőtlenedés, kimerültség
ködös gondolkodás
vékony és /vagy száraz bőr
instabil vércukor szint
alacsony vérnyomás
barna foltok az arcon
testmozgási képtelenség
egyik sem
Folytatás
17
Név
Folytatás
18
Életkor
Folytatás
19
E-mail cím
Folytatás
20
Telefonszám
Küldés