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La sophrologie est une méthode psycho-corporelle non tactile qui permet de retrouver un état de bien-être au quotidien et développer son potentiel. Elle est utilisée comme technique de développement personnel . Elle permet aussi d améliorer sa condition en cas de maladie ou d’amplifier son bien-être. Sa pratique combine des exercices de respiration contrôlée et de relâchement musculaire suivi d exercice de visualisation positive et des temps de verbalisation des ressentis. Les sophrologues sont soumis à un code de déontologie, confidentialité , bienveillance et non jugement.