.

Athlete Sleep Screening Questionnaire (ASSQ), LEAF Questionnaire (Low Energy Availability in Females Questionnaire), DASS-21 – Škála deprese, úzkosti a stresu (Depression, Anxiety and Stress Scale)

Dobrý den, věnujte prosím několik minut svého času vyplnění následujícího dotazníku.

Zabezpečeno
Survio
1

Kolik hodin obvykle spíte během noci?

Vyberte jednu odpověď
2

V kolik hodin obvykle chodíte spát?

3

V kolik hodin obvykle vstáváte?

4

Jak hodnotíte kvalitu svého spánku?

(1 = velmi špatná, 7 = výborná)
5

Jak často se během noci probouzíte?

(1 = nikdy, 7 = velmi často)
6

Jak často máte problém usnout po ulehnutí?

(1 = nikdy, 7 = vždy)
7

Jak často se budíte dříve, než byste chtěli?

(1 = nikdy, 7 = vždy)
8

Jak často máte pocit, že spíte méně, než potřebujete?

(1 = nikdy, 7 = vždy)
9

Jak často cítíte, že je váš spánek přerušovaný nebo neklidný?

(1 = nikdy, 7 = vždy)
10

Jak často se během dne cítíte ospalí nebo unavení?

(1 = nikdy, 7 = vždy)
11

Jak často si potřebujete během dne zdřímnout?

(1 = nikdy, 7 = vždy)
12

Jak často pociťujete, že jste neodpočinutí po nočním spánku?

(1 = nikdy, 7 = vždy)
13

Máte potíže se spánkem po večerním tréninku nebo závodě?

(1 = nikdy, 7 = vždy)
14

Zhoršuje se váš spánek při cestování nebo změně časového pásma?

(1 = nikdy, 7 = vždy)
15

Pociťujete, že stres spojený se soutěžemi ovlivňuje váš spánek?

(1 = vůbec, 7 = velmi výrazně)
16

Jste spokojeni s množstvím spánku, které máte?

(1 = vůbec, 7 = zcela ano)
17

V kolika letech jste dostala první menstruaci (menarché)?

Vyberte jednu odpověď
18

Měla jste někdy období delší než 6 měsíců bez menstruace (kromě těhotenství nebo hormonální antikoncepce)?

Vyberte jednu odpověď
19

Jak často máte menstruaci (v měsících)?

Vyberte jednu odpověď
20

Měla jste někdy úplnou ztrátu menstruace (amenorea)?

Vyberte jednu odpověď
21

Měla jste v posledním roce nepravidelné cykly nebo časté vynechávání menstruace?

Vyberte jednu odpověď
22

Měla jsem pocit, že se nedokážu uvolnit

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
23

Byla jsem si vědoma suchosti v ústech.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
24

Zdálo se mi, že nemohu prožívat žádné pozitivní pocity.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
25

Měla jsem problémy s dýcháním (např. zrychlené dýchání bez fyzické námahy).

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
26

Bylo pro mě obtížné iniciovat něco, k čemu jsem se měla odhodlat.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
27

Reagovala jsem přehnaně na situace.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
28

Cítila jsem bušení srdce, bez zjevné příčiny.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
29

Cítila jsem se vyděšená, bezdůvodně.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
30

Měla jsem pocit, že život nemá smysl.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
31

Cítila jsem se rozrušená.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
32

Byla jsem si vědoma napětí ve svém těle.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
33

Měla jsem pocit, že nemám sílu zvládat věci.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
34

Cítila jsem se neklidná.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
35

Měla jsem pocit paniky.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo
36

Nedokázala jsem se nadchnout pro nic.

1 Vůbec ne / nikdy se mě to netýkalo 2 Trochu / někdy se mě to týkalo 3 Značně / často se mě to týkalo 4 Velmi silně / většinu času se mě to týkalo