.
Wpływ zranień i trudnych doświadczeń na czyn ludzki w oparciu o książkę G. Poloka ,,Rozwinąć skrzydła"
Szanowny Panie / Szanowna Pani, prosimy o poświęcenie kilku minut na wypełnienie poniższej ankiety.
Start
Zabezpieczony
Survio
Stwórz ankietę
1
Twój wiek
Wybierz jedną odpowiedź
<18
18-24
25-34
35-44
45-54
>55
2
Twoja płeć
Wybierz jedną odpowiedź
Kobieta
Mężczyzna
Inne
Wole nie odpowiadać
3
Czy uważasz, że różnice demograficzne (np. wiek, płeć, kultura) mają wpływ na sposób, w jaki ludzie reagują na trudne doświadczenia? Jeśli tak, to jakie?
Wybierz jedną odpowiedź
Nie
Tak, ponieważ (prozę określić)
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
4
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś sytuacji, które mogły cię zranić emocjonalnie?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
Nie jestem pewny/a
5
Jak często wspomnienia trudnych doświadczeń wpływają na Twoje codzienne decyzje?
(5-nieustannie, 4-bardzo często, 3- często, 2- rzadko, 1-nigdy)
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
6
Jak oceniasz wpływ trudnych doświadczeń na Twoje zaufanie do innych ludzi?
(Użyj tylko cyfr od 1 do 5, gdzie 1=brak wpływu, 5=bardzo silny wpływ)
7
Określ, które emocje najczęściej towarzyszą Ci w związku z trudnymi doświadczeniami
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Złość
Smutek
Lęk
Poczucie wstydu
Nadzieja na poprawę
Bezsilność
Rozczarowanie
Flustracja
Ulga
Motywacja do zmiany
Poczucie winy
Inna (proszę określić)
8
Jak trudne doświadczenia wpływają na Twoje działania wobec innych?
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Jestem bardziej wycofany/a
Jestem bardziej empatyczny/a
Działam impulsywnie
Stawiam wyższe granice wobec innych
Nie zauważyłem/am wpływu
Inna (proszę określić)
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
9
Czy uważasz, że trudne doświadczenia mogą prowadzić do pozytywnych zmian w życiu?
(np. większa odporność psychiczna, nowe cele)
Tak
Nie
Nie jestem pewny/a
10
Podziel się swoim doświadczeniem lub przemyśleniami na ten temat
11
Jak oceniasz swoją zdolność do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami?
(Ocena w skali od 1 do 5, gdzie 1 = bardzo słaba, 5 = bardzo dobra)
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
12
Jakie strategie stosujesz, aby radzić sobie z trudnymi doświadczeniami? (możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź):
Wybierz jedną lub więcej odpowiedzi
Rozmowa z bliskimi
Terapia lub wsparcie psychologiczne
Medytacja lub relaksacja
Aktywność fizyczna
Pisanie lub inne formy ekspresji artystycznej
Inna (proszę określić)
13
Czy uważasz, że społeczeństwo dostatecznie wspiera osoby zmagające się z trudnymi doświadczeniami?
Wybierz jedną odpowiedź
Tak
Nie
Nie mam zdania
Kontynuuj
Stwórz ankiety online
14
Co Twoim zdaniem jest najważniejsze, aby lepiej radzić sobie z wpływem trudnych doświadczeń na nasze życie?
15
Jak Twoim zdaniem neurobiologiczne mechanizmy (np. działanie układu limbicznego czy neuroprzekaźników, takich jak dopamina i kortyzol) mogą wpływać na proces podejmowania decyzji po doświadczeniu zranienia emocjonalnego?
Wyślij
Stwórz ankiety online