.

CHECK

Gentile signore o signora, la preghiamo di dedicare alcuni minuti del suo tempo per completare il seguente sondaggio.

Protetto
1

Nome e Cognome

2

Peso (mattina appena svegli* a stomaco vuoto)

3

MISURE (cm)

VITA / OMBELICO / FIANCHI /COSCIA DX
4

Sei sempre riuscito ad allenarti rispettando la programmazione? Se no, come potremmo adattare il programma affinché sia più sostenibile?

5

Stai progredendo negli esercizi a livello di carichi e volume?

6

Ci sono esercizi che non sei riuscito a fare?

7

Se monitorati, media passi giornalieri

8

Se presente, hai rispettato il piano nutrizionale?

9

Quali integratori stai assumendo?

10

Quantifica quanta acqua bevi al giorno

Scegli una o più risposte
11

Vai regolarmente in bagno?

Scegli una o più risposte
12

Ore di sonno

Scegli una o più risposte
13

Vuoi segnalarmi altre informazioni/osservazioni sull'allenamento?