Pro vytvoření jídelníčku Vás prosím o vyplnění následujícího dotazníku. Nebojte se rozepsat, čím podrobněji ho vyplníte, tím více bude jídelníček uzpůsobený Vám na míru.
2
Jaký je Váš cíl?
Napište Váš konkrétní cíl. (Např. na jakou váhu se chcete dostat)
3
Výška, Váha, Věk
Prosím uveďte Vaši výšku, váhu a věk...
4
Jak vypadá Vaše denní pohybová aktivita?
Prosím popište, jak vypadá Vaše pohybová aktivita během dne.
Např.:
- Kolik kroků denně nachodíte
- Kolikrát týdně cvičíte
- Kolik máte pohybu během pracovní doby
5
Jaké potraviny Vám chutnají?
Napište prosím, jaké potraviny/pokrmy Vám chutnají a chtěl/a byste je mít zařazené v jídelníčku.
6
Jaká jídla Vám naopak nechutnají?
Napište, která jídla Vám nechutnají a nechcete je mít v jídelníčku...
7
Kolik jídel za den preferujete?
Vyberte jednu odpověď
8
Máte nějaké potravinové alergie?
Napište potraviny, na které máte alergii...
9
Máte nějakou diagnózu nebo berete nějaké léky?
Uveďte, zda berete nějaké léky či máte stanovenou nějakou diagnózu od lékaře.
10
Popište jak se běžně stravujete...
Pokud to zvládnete, zkuste nastínit, jak vypadá Vaše strava během dne...
11
Jak často pijete alkohol?
Pokud pijete alkohol pravidelně, prosím napište kolik a jak často.
12
Pijete kávu?
Napište případně kolik za den a jestli s mlékem/cukrem.
13
Máte nějaké speciální požadavky?
Např. přizpůsobit stravu tréninkům, preferovat rychlá a praktická jídla, zařadit i zákusky, atd.
14
Kolikrát denně se musíte stravovat mimo domov?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
15
Kolik vody za den vypijete?
16
Kolik hodin denně spíte?
17
Změnila se Vaše váha v posledním roce?
Pokud ano, napište prosím o kolik kg.
18
Jaký máte pracovní režim?
Vyberte jednu nebo více odpovědí
Po odeslání dotazníku Vám budou zaslány instrukce k platbě.